![[Udemy] Stretching и растяжка Как быстро сесть на шпагат](/assets/images/logos/logo-white.webp "[Udemy] Stretching и растяжка Как быстро сесть на шпагат"){kind=logo}
- 21, Jun 2018
- #1
[udemy] Stretching и растяжка "Как быстро сесть на шпагат" (Вячеслав Комаха)
Описание На шпагат за 2 недели — это реально Эксклюзивный видеокурс «Как сесть на шпагат», составленный по авторской методике самого гибкого человека Планеты — Мухтара Гусенгаджиева, позволит Вам быстро достичь поставленной цели.
Занятия записаны сертифицированным учеником этого известного Мастера — Комахой Вячеславом. Доступные и эффективные упражнения
Программа курса включает три урока: 1 — теоретические основы (20 минут) 2 — тренировка для поперечного шпагата (1 час) 3 — тренировка для продольного шпагата (30 минут)
Результат за 2 недели Оптимальное распределение нагрузок на необходимые мышцы, суставы и связки, с заданной продолжительностью и интервалами, позволяет почувствовать качественные изменения в минимальный срок.
Первый результат можно получить уже после 2 недель тренировок. Никаких болей и травм Выполняя простые и доступные упражнения, Вы научитесь правильно и эффективно напрягать или расслаблять свое тело.
Постепенно, шаг за шагом, Вы существенно улучшите свою растяжку и гибкость.
Только комфортные ощущения и положительные эмоции
В процессе занятий Вы получаете удовольствие и прекрасное настроение, и сможете по настоящему наслаждаться гибкостью своего тела.
Мы дарим радость ощущения новых возможностей Вашего организма!
Какова целевая аудитория?
Скачать:
Скрытая информация :: Авторизуйтесь для просмотра »
Описание На шпагат за 2 недели — это реально Эксклюзивный видеокурс «Как сесть на шпагат», составленный по авторской методике самого гибкого человека Планеты — Мухтара Гусенгаджиева, позволит Вам быстро достичь поставленной цели.
Занятия записаны сертифицированным учеником этого известного Мастера — Комахой Вячеславом. Доступные и эффективные упражнения
Программа курса включает три урока: 1 — теоретические основы (20 минут) 2 — тренировка для поперечного шпагата (1 час) 3 — тренировка для продольного шпагата (30 минут)
Результат за 2 недели Оптимальное распределение нагрузок на необходимые мышцы, суставы и связки, с заданной продолжительностью и интервалами, позволяет почувствовать качественные изменения в минимальный срок.
Первый результат можно получить уже после 2 недель тренировок. Никаких болей и травм Выполняя простые и доступные упражнения, Вы научитесь правильно и эффективно напрягать или расслаблять свое тело.
Постепенно, шаг за шагом, Вы существенно улучшите свою растяжку и гибкость.
Только комфортные ощущения и положительные эмоции
В процессе занятий Вы получаете удовольствие и прекрасное настроение, и сможете по настоящему наслаждаться гибкостью своего тела.
Мы дарим радость ощущения новых возможностей Вашего организма!
Какова целевая аудитория?
- Людям с травмами не рекомендуется выполнять данный курс без присмотра тренера. При условии выполнения данного курса с тренером - это благотворно сказывается на восстановительном процессе.
- Рекомендуем всем желающим изменить свое тело, обрести более высокую подвижность и научиться новым трюкам.
- Рекомендуем людям с мало-подвижной сидячей работой.
- Рекомендуем людям, которые после 30-ти почувствовали, что их тело становится малоподвижным - занятие развитием гибкости тела - омолаживает его.
- Опытным практикам подойдет этот курс для поддержания тела в хорошей форме и не терять гибкость.
- Людям, у которых мечта жизни - сесть на шпагат!
- Крайней возрастной грани, например "после 50-ти лет нельзя выполнять данный курс" - нет.
В нашей школе тренируются и 60-ти и 70-ти летние.
Правильное выполнение данного курса - благотворно влияет на возрастные изменения в теле, замедляет процесс старения суставов, связок, мышц и способствует омоложению.
Скачать:
Скрытая информация :: Авторизуйтесь для просмотра »
![[Олеся Матёрова] Знаю, умею, могу. Как поднять уровень денежной нормы (2018) | Олеся Матёрова](/assets/images/icons/forum4.png){kind=icon}