- 12, Apr 2023
- #1
Как это ни странно но большинство людей занятых бизнесом или работой ожидают отпуск на протяжении всего года, а когда они его наконец получают, то не знают чем себя занять.
Неумение отдыхать — это настоящий бич большинства современных трудоголиков, огромная проблема, которая в результате сказывается на самочувствии, здоровье и работоспособности людей.
Как же научиться отдыхать?К сожалению многих современных людей, эта проблема преследует не только в отпуске, но и в обычные будние дни, когда мы доделываем работу дома, мало и плохо спим, и даже в выходные постоянно что-то пишем в ежедневнике и просматриваем электронную почту.
Бороться с этими отнюдь не полезными привычками можно только усилием воли: хорошо высыпайтесь, чтобы восстановиться за ночь и успевать сделать все свои рабочие дела на работе, не берите ежедневник из офиса, освобождая тем самым вечер для общения с семьей и друзьями, а также занятиями любимыми делами и хобби.
Что же касается отпуска, то тут надо заставить себя отдохнуть во что бы то ни стало.
В противном же случае вы зря потратите время отпуска и вернетесь из него такой же уставшей, какой и уезжали из дома.
Что необходимо сделать перед отпуском, чтобы удачно отдохнуть: • Никому не сообщайте, где именно вы собрались отдыхать, чтобы кто-нибудь из ваших коллег в порыве рабочего энтузиазма не позвонил вам для получения совета по поводу работы, или что еще хуже, не сообщил, что вас срочно вызывают из отпуска.
• На телефоне включите автоответчик и откажитесь от просмотра электронной почты во время отпуска, а лучше вообще «забудьте» эти важные гаджеты дома.
• Не планируйте важные встречи в течение нескольких дней до отпуска, дабы плавно перейти из рабочего состояния в состояние отдыхающего человека.
• Оставьте часы дома.
Их присутствие будет создавать ощущение, что вам постоянно нужно следить за временем, чтобы все успеть.
![[Николай Комлев] Объектно Ориентированное Программирование. Хорошая книга для Хороших Людей](/assets/images/icons/forum1.png){kind=icon}
![[Mama-print] Чьи пятнышки?](/assets/images/icons/forum5.png){kind=icon}
