- 18, May 2018
- #1
Русский перевод с английского языка (озвучка)
Техника Александера: первый урок
Техника Александера: решение проблем со спиной
Техника Александера: от стресса к свободе
Техника Александера - это методика, призваная исправлять осанку, от нарушений которой, по мнению автора методики, могут возникать многочисленные заболевания.
Методика была разработана в XIX веке австралийским актером Матиасом Александером (1869-1955). Однажды он понял, что потеря голоса, которой он иногда страдал на сцене, зависит от положения головы и шеи.
Изменяя это положение, он исцелялся.
За 12 уроков он учил пациентов избавляться от вредной осанки, заново обучая их правильно пользоваться своим телом. Если кому-то интересен личный опыт, то на мой взгляд этот метод один из лучших: 1. Для исправления осанки.
Вам не поможет плавание, вам не поможет массаж, вам не поможет стойка морских пехотинцев.
Статика в исправлении осанки - лажа.
Потому что осанка формируется во время ходьбы, во время сидения на стуле и от того, как вы садитесь на стул/встаете со стула.
Именно эти элементы и затрагивает метод Александера, автор которого был актером, потерявшим голос от неправильной осанки.
2. Для прохождения телесно-ориентированной психотерапии (в комплекс с ней). Для тех, кто практикует Райха, Лоуэна и знает, что психика напрямую связана с мышечными зажимами на теле, поймут о чем я говорю.
Скачать: Скрытая информация :: Авторизуйтесь для просмотра »
Техника Александера: первый урок
Техника Александера: решение проблем со спиной
Техника Александера: от стресса к свободе
Техника Александера - это методика, призваная исправлять осанку, от нарушений которой, по мнению автора методики, могут возникать многочисленные заболевания.
Методика была разработана в XIX веке австралийским актером Матиасом Александером (1869-1955). Однажды он понял, что потеря голоса, которой он иногда страдал на сцене, зависит от положения головы и шеи.
Изменяя это положение, он исцелялся.
За 12 уроков он учил пациентов избавляться от вредной осанки, заново обучая их правильно пользоваться своим телом. Если кому-то интересен личный опыт, то на мой взгляд этот метод один из лучших: 1. Для исправления осанки.
Вам не поможет плавание, вам не поможет массаж, вам не поможет стойка морских пехотинцев.
Статика в исправлении осанки - лажа.
Потому что осанка формируется во время ходьбы, во время сидения на стуле и от того, как вы садитесь на стул/встаете со стула.
Именно эти элементы и затрагивает метод Александера, автор которого был актером, потерявшим голос от неправильной осанки.
2. Для прохождения телесно-ориентированной психотерапии (в комплекс с ней). Для тех, кто практикует Райха, Лоуэна и знает, что психика напрямую связана с мышечными зажимами на теле, поймут о чем я говорю.
Скачать: Скрытая информация :: Авторизуйтесь для просмотра »
![[inforobots] 2oo Ooo Pублeй На Рoботax Bкoнтaктe!](/assets/images/icons/forum0.png){kind=icon}
![[Евгений Комаровский] 365 советов на первый год жизни вашего ребенка (2018)](/assets/images/icons/forum6.png){kind=icon}
![[Антон Грифонов] Ночной охотник: Знакомства и соблазнения в ночных клубах-СУПЕРКУРС от практика](/assets/images/icons/forum4.png){kind=icon}
