- 13, Aug 2018
- #1
Сесть в шпагат за 90 дней
Автор: Тамир Шихалиев
Шпагат, кроме эффектного зрелища, — это еще и очень полезный и важный навык для здоровья организма и профилактики травм опорно-двигательного аппарата.
Общая гибкость дает дополнительные возможности в разных видах спорта и защиту от травм.
Автор: Тамир Шихалиев
Недаром на востоке говорят, что человек, когда рождается – гибок, а когда стареет, то становится «дубовым», и так же гибкость тела — это еще и гибкость ума.
Поэтому рекомендуем освоить этот весьма полезный и эффектный навык, который позволяет сохранять здоровье, ум и долголетие.
- Наш курс рассчитан на любой возраст
- Программа тренировок подобрана на основе динамических упражнений которые в большей степени подходят «западному» человеку, чем например та же йога.
- При достижения навыка шпагата и гибкости по данной программе, Вам не нужно больше будет регулярно тренироваться, лишь поддерживающие 2-5 мин тренировки 2 раза в неделю.
- Шпагат «не уходит» с возрастом.
- Вы сможете садиться в шпагат и бить высокие удары ногами без разминки.
- Особый режим ускорения в наработке навыка при специальной программе питания.
- Особо подходит тем кто занимается единоборствами, так как позволяет освоить так называемый «боевой » шпагат, чтобы наносить удары ногами с особой мощностью и скоростью.
Скачать: Скрытая информация :: Авторизуйтесь для просмотра »
![[robostroy.ru] Торговля фьючерсами внутри дня](/assets/images/icons/forum5.png){kind=icon}
![[Александр Палиенко] Сильные и слабые](/assets/images/icons/forum6.png){kind=icon}
![[Галина Плотникова] Дыхание счастьем](/assets/images/icons/forum4.png){kind=icon}
