[Юрий Диоген] Программа Атлетизм. Курс Жим лёжа

Программа Атлетизм. Курс "Жим лёжа" Юрий Диоген Жим лёжа. Специализированная подготовка жимовика.

Наставник - Юрий Диоген.

Полный курс, состоящий из 10 видео-уроков. Видео уроки курса - это логика отстройки отличного результата в жиме лёжа. Отличный силовой результат - это комплекс мероприятий, где все элементы важны.

Питание, восстановление, добавки, циклирование, тренировки, подводящая работа, функционал, суставы, связки, нервная система, техника и моторика.

Исключаем внимательное отношение к одному из элементов - и вся работа становится не эффективной.

В видео каждый из принципиально важных элементов будет подробно рассмотрен и разобран на составляющие.

Мы должны отстраивать нашу силу бережно, с удовольствием, без травмирующего воздействия и разочарований от тренировок.

Понимая на 100% , что мы делаем и для чего это нужно. Наставник: Юрий Диоген - Мсмк по жиму лежа (wpa). Победитель турниров по Русскому Жиму (победа более чем в 5 турнирах). Лучший результат на соревнованиях- 150 кг на 20 повторений (ФРЖ). http://strana@@@geroev.com/welcome/show/4

Скачать: Скрытая информация :: Авторизуйтесь для просмотра »