- 20, Apr 2023
- #1
Сон - 1 Нейробот (2015)
Автор: Ленни Россоловски , Институт совершенствования сознания
Эта программа пригодится вам в тех случаях, когда вам необходим непродолжительный, короткий сон.
Программа содержит дельта-ритмы высокого диапазона и поможет вам заснуть или подремать.
Учтите, что это не снотворное и не всегда получится заснуть, но подремать вы сможете.
Устройтесь поудобнее, так, чтобы вам ничего не мешало, закройте глаза и просто следите за вашим дыханием.
Не совершайте никаких усилий, тогда сон придет быстрее.
Остановите поток мыслей, старайтесь ни о чем не думать.
Вдох-выдох, вдох-выдох.
Этой программой также можно пользоваться и для вхождения в глубокое медитативное состояние.
Каждый человек индивидуален и у некоторых людей после этой программы сон будет продолжительным.
Скачать:
![[Юлия Дубинина] Курс по ботанике в пастельной технике (2019)](/assets/images/icons/forum1.png){kind=icon}
![[Сергей Савченко] Таро Кшатриев: ситуационные карты](/assets/images/icons/forum7.png){kind=icon}
