Сивец С. - Схема Отжиманий От Пола Для Увеличения Мышечной Массы И Силы

ГРУДНЫЕ МЫШЦЫ, ТРИЦЕПСЫ, ДЕЛЬТОВИДНЫЕ МЫШЦЫ (ПЛЕЧИ), ПРЕСС Отжимания от пола это очень доступное упражнение, вы можете тренироваться почти в любых условиях.

Программа направлена на увеличение мышечной массы и силы.

Разнообразные силовые отжимания плюс уникальные продуманные тренировочные схемы дают мощный стимул для развития работающих мышц. Комплекс отжиманий от пола отлично помогает строить спортивную фигуру.

Дополнительная польза отжиманий в том, что вы учитесь лучше владеть своим телом – это силовое «гимнастическое» упражнение.

С правильной профессиональной программой тренировок вы идете к новым достижениям!

Тренируйтесь регулярно, соблюдайте инструкции, и вы получите отличные результаты.

Отжимания это очень важное упражнение, которое применяется для физической подготовки спортсменов в различных видах спорта.

Программа отжиманий будет полезна для боксеров, лыжников, фехтовальщиков, хоккеистов и для многих других спортсменов.

Если вы занимаетесь со штангой, но у вас временно нет доступа к спортзалу, эта схема отжиманий позволит вам эффективно тренировать мышцы. ЧТО ДАЕТ ЭТА ПРОГРАММА Схема разработана для увеличения мышечной массы, силы и построения спортивного телосложения.

Лучше всего отжимания развивают грудные мышцы и трицепсы (разгибатели рук). Дополнительно тренируются дельтовидные мышцы (плечи). Так же хорошие статические нагрузки испытывают мышцы пресса, они фиксируют тело в горизонтальном положении.

Тренировки в этой программе построены по профессиональным спортивным методикам.

Профессиональный подход дает соответствующий высокий результат! Чтобы развивать ваши мышцы гармонично и разносторонне в программе применяются различные виды отжиманий, плюс включены необходимые упражнения для укрепления пресса.

& #91

Адрес сайта: Скрытая информация :: Авторизуйтесь для просмотра »

Скрытая информация :: Авторизуйтесь для просмотра »