![[сергей Сивец] Программа Тренировок Дома С Гантелями «атлет »](/assets/images/logos/logo-white.webp "[сергей Сивец] Программа Тренировок Дома С Гантелями «атлет »"){kind=logo}
- 03, Apr 2023
- #1
КАЖДАЯ МОЯ ПРОГРАММА ЭТО ВАШ ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ТРЕНЕР
ЦЕЛЬ ПРОГРАММЫ
НЕОБХОДИМЫЙ ИНВЕНТАРЬ Программа рассчитана на тренировки в домашних условиях. Нужны только хорошие разборные гантели с диапазоном разных весов. Чем тяжелее будут гантели, тем больше вы сможете развить массу и силу мышц ! Если у вас есть домашняя штанга, для нее так же найдется применение Часть упражнений в программе можно по выбору выполнять со штангой или с гантелями. Скрытая информация :: Авторизуйтесь для просмотра »
Скачать: Скрытая информация :: Авторизуйтесь для просмотра »
- Три эффективных тренировки в неделю – полный курс 8 недель
- Все подробные и понятные инструкции на каждую тренировку
- В дополнение вы получаете мои рекомендации по правильному питанию для роста мышц
- Вы просто выполняете задание и получаете видимый результат !
ЦЕЛЬ ПРОГРАММЫ
- Увеличение мышечной массы
- Развитие большой силы
- Гармоничное развитие всего тела и построение фигуры атлета
НЕОБХОДИМЫЙ ИНВЕНТАРЬ Программа рассчитана на тренировки в домашних условиях. Нужны только хорошие разборные гантели с диапазоном разных весов. Чем тяжелее будут гантели, тем больше вы сможете развить массу и силу мышц ! Если у вас есть домашняя штанга, для нее так же найдется применение Часть упражнений в программе можно по выбору выполнять со штангой или с гантелями. Скрытая информация :: Авторизуйтесь для просмотра »
Скачать: Скрытая информация :: Авторизуйтесь для просмотра »
![[журавский Виктор] Курс Ускоренной Самоподготовки Для Начинающих Водителей](/assets/images/icons/forum0.png){kind=icon}
![[Пирогов М. (Миос)] Высшая Магия Талисманов - MIOS (уникальное издание, две книги)](/assets/images/icons/forum3.png){kind=icon}
![[Дмитрий Анохин] Управление эмоциями](/assets/images/icons/forum5.png){kind=icon}
