![[Роман Помазанов] - Эффективный стретчинг (шпагат, осанка).](/assets/images/logos/logo-white.webp "[Роман Помазанов] - Эффективный стретчинг (шпагат, осанка)."){kind=logo}
- 16, Apr 2023
- #1
Стретчинг – это система специальных упражнений для растягивания мышц и повышения подвижности в суставах.
Вот на какие разительные перемены в вашем теле вы можете рассчитывать, благодаря занятиям по этому курсу:
Курс изначально задумывался как большая энциклопедия стретчинга, в которой есть всё необходимое для тренировок:
Скачать:
Вот на какие разительные перемены в вашем теле вы можете рассчитывать, благодаря занятиям по этому курсу:
- Вы совершенно реально сможете садиться на любой мыслимый шпагат, если того пожелаете и приложите необходимые для этого усилия.
- Вы реально ощутите рост своих сексуальных возможностей.
Ведь две трети упражнений стретчинга направлены на мышцы тазовой области и ног.
Это значительно стимулирует кровообращение в области половых органов, оздоравливая и стимулируя их работу.
И это крайне приятный "побочный" эффект тренировок в стретчинге!
- Вы научитесь понимать рефлексы своего тела и управлять ими. Думаю, мне не надо объяснять, что такое полный контроль над своим телом, полное доверие ему, понимание его потребностей.
- Вы реально станете стройнее и тоньше благодаря особой природе упражнений на растяжку мышц.
- Ощутите значительное улучшение пищеварения, сна, внутреннего состояния. Упражнения на гибкость очень гармонизируют всё тело и обмен веществ.
- Заметно улучшится осанка. Дело в том, что тренировки в стретчинге сами по себе очень укрепляют спину.
- Ощутимо подтянете живот, если он есть. Укрепите мышцы пресса и внутреннюю мускулатуру тела.
- Вы научитесь расслаблять и оздоравливать мышцы спины.
- Значительно улучшите форму своих бёдер и ягодиц, а также других мышц тела. Упражнения на гибкость позволяют придать мышцам их естественную красивую, наполненную и округлую форму.
- Можете с удивлением обнаружить у себя нормализацию веса, поскольку стретчинг нормализует нервную систему, улучшает функционирование внутренних органов, развивает капиллярную сеть.
- Разгоните свой обмен веществ. А это означает стройность, подвижность, быстроту и здоровье.
- Получите неповторимую грациозную и пластичную походку.
- Ощутите небывалую лёгкость в суставах и позвоночнике. Движения станут приносить радость и жизнь обретёт новые краски.
Курс изначально задумывался как большая энциклопедия стретчинга, в которой есть всё необходимое для тренировок:
- Инструкция по применению курса
- Методики
- Упражнения (всего их более 150)
- Техника выполнения
- Принципы безопасности
- Основы составления комплексов
- Готовые комплексы упражнений
- Оригинальные идеи для тренировок
Скачать:
Скрытая информация :: Авторизуйтесь для просмотра »
![[Егор Дата] 40 виджетов с известного сайта Musegain.com](/assets/images/icons/forum6.png){kind=icon}
