- 14, Apr 2023
- #1
Сжечь жир — не самая простая цель в тренировках.
Здесь важен комплексный подход со всех сторон — питание, упражнения и мощная вера в успех.
Это три главные составляющие, чтобы сбросить лишний вес.
Первое, начни считать калории.
Калории — это единица энергии.
Ты можешь следить за весом, только если будешь учитывать количество поступающей и уходящей энергии.
Для похудения твой расход должен быть больше потребления.
Ты удивишься, но это не так сложно, как кажется.
Главное, соблюдай режим изо дня в день.
Второе, жиросжигающая тренировка.
Профессиональная гимнастка Дарья Окунева подготовила для тебя отличный комплекс упражнений для дома.
Всё, что тебе понадобится — две мягкие тряпки. Коротко о фильме: Заголовок:Похудеть за 6 минут в день: жиросжигающая тренировка дома Автор: Фитнес Подруга Год: 2016 Жанр: обучающее видео Страна: Россия Длительность: 00:07:08 Перевод: Русский Файл: Качество: WEBRip Формат: mpg Битрейт: 1978 Kbps Видео: mpg, 1280х720 , 25.00 fps(r) Аудио: mp3, 48000 Hz, stereo Размер: 332,44 Мб Скачать
Скрытая информация :: Авторизуйтесь для просмотра »
Здесь важен комплексный подход со всех сторон — питание, упражнения и мощная вера в успех.
Это три главные составляющие, чтобы сбросить лишний вес.
Первое, начни считать калории.
Калории — это единица энергии.
Ты можешь следить за весом, только если будешь учитывать количество поступающей и уходящей энергии.
Для похудения твой расход должен быть больше потребления.
Ты удивишься, но это не так сложно, как кажется.
Главное, соблюдай режим изо дня в день.
Второе, жиросжигающая тренировка.
Профессиональная гимнастка Дарья Окунева подготовила для тебя отличный комплекс упражнений для дома.
Всё, что тебе понадобится — две мягкие тряпки. Коротко о фильме: Заголовок:Похудеть за 6 минут в день: жиросжигающая тренировка дома Автор: Фитнес Подруга Год: 2016 Жанр: обучающее видео Страна: Россия Длительность: 00:07:08 Перевод: Русский Файл: Качество: WEBRip Формат: mpg Битрейт: 1978 Kbps Видео: mpg, 1280х720 , 25.00 fps(r) Аудио: mp3, 48000 Hz, stereo Размер: 332,44 Мб Скачать
Скрытая информация :: Авторизуйтесь для просмотра »
![[Виктория Волевач] Всегда молода](/assets/images/icons/forum2.png){kind=icon}
![[Фишка] Кач для 90+](/assets/images/icons/forum6.png){kind=icon}