Перов - Без страха и паники

Без страха и паники
Автор: Николай Перов

ЧТО ВЫ ПОЛУЧИТЕ?

• Вы сможете делать то, чего боялись раньше. Выступать на публике, путешествовать на самолете, вести насыщенную и энергичную жизнь.
  
• Вы перестанете бояться появления новых приступов.
  
• Обретете спокойствие и чувство внутреннего комфорта.
  
• Освободитесь от надоедливых навязчивых мыслей.
  
• Научитесь анализировать и решать свои внутренние проблемы лучше любых психологов.
  
• Улучшите свой сон. Избавитесь от любых симптомов тревожности. Станете владеть своими эмоциями и избавитесь от стресса.
  
• ВЫ ИЗБАВИТЕСЬ ОТ ПАНИЧЕСКИХ АТАК И ТРЕВОГИ НАВСЕГДА!
  

НА ЧЕМ ОСНОВАН КУРС?

Техники и методы, предложенные в этом курсе, также используются в следующих программах и подходах:

Mindfulness based stress reduction (Избавление от стресса при помощи осознанности)
Эта программа стартовала в США в конце 70-х благодаря усилиям профессора медицины Джона Кабат-Зина.

Программа основана на применении техник развития осознанности, внимания и упражнениях релаксации, принятия и отпускания страха.

С тех пор техники продемонстрировали огромною эффективность в борьбе с тревогой и паническими атаками, депрессией.

Тысячи людей избавились от панических атак при помощи них!

Данный подход давно используются на западе, но у в нашей отечественной терапии, к сожалению, не получил большого распространения.

Мой курс также основан на применении этого комплексного подхода к работе с тревогой и паникой. Именно он помог мне (и уже многим моим студентам) избавиться от панических атак навсегда, поэтому я в нем так уверен.

КАК ЭТО РАБОТАЕТ?

• При помощи моих уроков и практик вы научитесь применять определенные техники для того, чтобы останавливать приступы или делать их менее интенсивными.
  
• Благодаря этому вы обретете уверенность и перестанете бояться приступов.
  
• Когда вы перестанете бояться приступов и реагировать на них, ваш бессознательный ум поймет, что ему ничего не угрожает и перестанет включать "ложную тревогу" панических атак.
  

Скачать: