Отдых – это процедура для восстановления сил, после физических нагрузок.
Отдых у нас заключается в следующем, а именно набрать полностью силу и энергию, утраченную в каких либо занятиях.
Различают разные виды отдыха: активный, культурный.
Многие люди понимают под названием отдых - это ничего не делать, просто сидеть дома или лежать на диване.
Другие проводят свой отдых в кругу семьи, при этом не испытывая никаких нагрузок, особенно когда я говорю про активный отдых.
Ведь при таком отдыхе не происходит ничего, окружение напоминает человек у о его проблемах, стрессе и т.д.
Ведь человек будет постоянно думать, что день прошел зря и отдыха он не получил.
Но я сейчас расскажу про активный и культурный отдых , и в чем они заключаются.
Активный отдых – это когда человек, проводит свое время в постоянных нагрузках, связанных с упражнениями или работой.
Как правило, такой отдых следит проводить на природе, заниматься легким бегом, давать небольшие физические нагрузки на мышцы, ведь это все дает нам здоровье, и укрепление сосудов на свежем воздухе.
Ведь активный отдых заключается не только именно в физических нагрузках и т.д, а еще и в моральном плане.
Есть люди, которым не все так просто, бросить дела и уехать, а именно хорошо спланированный отдых, ведущий либо к работе, либо в воспитании детей.
Культурный отдых - это люди, которых волнует больше состояние души, чем физические нагрузки.
Такой отдых предпочитают люди спокойные и уравновешенные, чей образ жизни заменяет все нагрузки.
У таких людей душа требует больше красок в жизни, стремление к духовным религиям, познания в истории и многое другое.
Они проводят экскурсии, узнают для себя много все интересного, любят фотографироваться ну и т.д.
Ну и хотелось бы добавить, что отдых – это то, что дает человеку природа и отдыхать должен человек так, как ему хочется, а именно с большим удовольствием и хорошим настроением.
Хорошего вам отдыха!!!
У меня бывает так что работаю месяц без выходных, и хочу уже какой-то график построить, вот и стало интересно.
Отписывайтесь 
Отдыхаю когда никому не нужен - обычно пара дней в неделю и часто выходные...
А вообще лучше всего установить стандартный график 9-18 или 12-21 и так работать (без выходных) 
![[Олеся Матёрова] Знаю, умею, могу. Как поднять уровень денежной нормы (2018) | Олеся Матёрова](/assets/images/icons/forum4.png){kind=icon}