- 21, Apr 2023
- #1
Онлайн-марафон стройности.
Автор - Екатерина Усманова
21 день:
Тренировки. Без инвентаря. В любом месте, где бы вы не находились. Всегда можно найти на себя 15-20 минут. Включаете видео с Екатериной и просто повторяете.
Мотивация. Без этого никуда. От настроя зависит очень много. Так что будем работать и над психологической составляющей. Возможно, мышление даже важнее тренировок и питания.
Питание. Как Екатерине удается не соблазняться на все эти вредные тортики и булочки. Как ей легко удается жить на здоровом питании и выглядеть цветущей и все время позитивной? Она поделится своими фишками.
Ссылка на источник:
Ссылка для скачивания:
![[Антон Брежестовский] KALEIDOSCOPE - 39 Delicious Slices of Everyday English](/assets/images/icons/forum2.png){kind=icon}
