- 26, Oct 2018
- #1
В.Сибирцев.
Механизмы сна
Модуль 1
Когда лучше ложиться спать и когда лучше вставать? Как понять ритм своего сна?
Сколько времени требует здоровый сон? Конкретно на примерах.
Модуль 2
Что происходит с нами во время сна? Почему одни сны сразу забываются, а другие запоминаются надолго?
Бессознательное, сознание и подсознание.
Как они взаимодействуют? Для чего они предназначены?
Как взаимодействовать со своим подсознанием наиболее эффективно?
Модуль 3
В чём причины проблем со сном? Физиологические причины нарушения сна.
В чем причины проблем с засыпанием? Как решать эти проблемы? Способы решения.
Почему стремление преодолеть бессонницу еще больше её усиливает?
Модуль 4
Семь способов Как быстро заснуть? Бессонница как обратная связь нашего организма.
Примеры и аналогии. Советы на протяжении всего дня.
Что с нами делают снотворные препараты? Примеры известных людей Модуль 5 Гигиена сна.
Правила и рекомендации.
Как книга помогает быстро уснуть — техника. Как решить проблемы с утренним вставанием? Температура тела во сне и в бодром состоянии. Дневной сон.
Кому сиеста полезна, а кому нет? Высказывания известных людей. Сон как средство от депрессии.
Депривация — что это такое, и как она помогает при бессоннице? Модуль 6 Толкование снов.
Как разъяснить и растолковать любой сон? На что обращать внимание, что главное? Как извлечь конкретную пользу из своего сновидения? Разбор на примере. скачать Скрытая информация :: Авторизуйтесь для просмотра »
Механизмы сна
Модуль 1
Когда лучше ложиться спать и когда лучше вставать? Как понять ритм своего сна?
Сколько времени требует здоровый сон? Конкретно на примерах.
Модуль 2
Что происходит с нами во время сна? Почему одни сны сразу забываются, а другие запоминаются надолго?
Бессознательное, сознание и подсознание.
Как они взаимодействуют? Для чего они предназначены?
Как взаимодействовать со своим подсознанием наиболее эффективно?
Модуль 3
В чём причины проблем со сном? Физиологические причины нарушения сна.
В чем причины проблем с засыпанием? Как решать эти проблемы? Способы решения.
Почему стремление преодолеть бессонницу еще больше её усиливает?
Модуль 4
Семь способов Как быстро заснуть? Бессонница как обратная связь нашего организма.
Примеры и аналогии. Советы на протяжении всего дня.
Что с нами делают снотворные препараты? Примеры известных людей Модуль 5 Гигиена сна.
Правила и рекомендации.
Как книга помогает быстро уснуть — техника. Как решить проблемы с утренним вставанием? Температура тела во сне и в бодром состоянии. Дневной сон.
Кому сиеста полезна, а кому нет? Высказывания известных людей. Сон как средство от депрессии.
Депривация — что это такое, и как она помогает при бессоннице? Модуль 6 Толкование снов.
Как разъяснить и растолковать любой сон? На что обращать внимание, что главное? Как извлечь конкретную пользу из своего сновидения? Разбор на примере. скачать Скрытая информация :: Авторизуйтесь для просмотра »
![[Елена Грабарь] Мышление гения - Мышление победителя (2018)](/assets/images/icons/forum3.png){kind=icon}
![[Мультиварка] Полный курс анимации в After Effects (2019)](/assets/images/icons/forum7.png){kind=icon}
![[Радик Юсупов] Зарабатывай на разработке ботов для WhatsApp, Telegram, Вконтакте, Viber и Facebook и Instagram](/assets/images/icons/forum4.png){kind=icon}
