[Люси Ирвинг] Дыши. Как приручить демонов (2019)

Люси Ирвинг Дыши. Как приручить демонов (2019)



В мире, который вращается все быстрее и не обязательно в том направлении, на которое вы надеялись, легко оказаться жертвой ваших личных демонов.

Они скрываются за каждым углом — демоны отчаяния и уныния, гнева и раздражения, зависти и сожаления.

Эта книга не требует от вас изгонять своих демонов.

Вместо этого она предлагает познакомиться с ними и тренировать их: визуализировать, понимать, принимать и в конечном счете превращать их в более управляемых существ, мурлычащих и жаждущих заботы.

Наполненный творческими упражнениями и проектами, а также позитивными медитациями и метафорами, это самый забавный путеводитель по привнесению осознанности в повседневную жизнь.

Милые отъявленные монстры — Избегания, Уныния, Трудоголизма, Напрасного Сожаления, Голодной Злости (и еще 25 не менее очаровательных персонажей) — покорили всю редакцию МИФа!

Познакомившись с такими созданиями и посмотрев им в глаза, вы больше не будете корить себя за несделанные дела, несдержанные слезы и упущенные возможности.

Вы научитесь действовать в согласии с внутренними демонами, которые превратятся в уютных домашних зверей.

Написанная и проиллюстрированная автором с очень тонким и острым чувством юмора, книга убеждает нас в том, что с собой нужно не бороться, а договариваться любя. Рекомендации от автора к заполнению блокнота У каждого человека свой путь.

Одним с самого начала везет чуть больше, чем другим.

Я понимаю, что мои рекомендации подойдут не всем.

Выбирайте то, что вам понравится, а про остальное забудьте.

Можете даже вырвать ненужные страницы и заменить их собственными рисунками и заметками. В общем, это ваш блокнот — вам его и осваивать.

Я оставила место, где вы можете нарисовать своих демонов и написать про их козни.

А упражнения помогут вам усмирить чудовищ и научиться контролировать их. Пока я работала над этим блокнотом, мне не раз пришлось посмотреть в лицо своим демонам.

Надеюсь, что мне удалось создать инструмент, который поможет вам выдрессировать их: заставить их подпрыгивать, бегать на месте, приседать и выполнять любые ваши команды.
Для кого эта книга

• Для всех, кто хочет сделать свою жизнь более осознанной и счастливой, но не чувствует уверенности в собственных силах.
  
• Для ценителей юмора и классных иллюстраций.
  

Подробнее:

https://bizlit.com.ua/lichnyj-rost/dyshi-kak-priruchit-demonov.html

Скачать: Скрытая информация :: Авторизуйтесь для просмотра »