[Ляйсан Утяшева] - Курс здоровой жизни. «ТЕЛО »

[Ляйсан Утяшева] - Курс здоровой жизни. «ТЕЛО» ТЕЛО —ВАШ ВРАГ ИЛИ ДРУГ? Я не устану повторять: здоровое тело у мужчины - это его успех и реализация.

Для женщин здоровое тело — это любовь. Вы можете пока особо и не замечать, что с вашим физическим состоянием «что-то не так». Да-да, такая привычная и «обычная» для вас усталость, бессонница, перепады настроения, тяжесть в животе — это все тревожные сигналы.

Это все — ненормально! И не надо косить на «современный темп» жизни и прочее.

Вы думаете, что если сегодня ляжете не в два ночи, а в час, на завтрак выпьете не две чашки кофе, а одну и примите контрастный душ — все изменится? Не обольщайтесь!

Если не заниматься своим телом, оно вам этого не простит!


ПОЧЕМУ Я? Мне не нужно хвалить или «продавать» себя — вы все видите сами.

Думаете, «конечно, она же чемпионка, спортсменка, для нее все просто»? Нет.

Я такая же как вы. Для меня действуют те же физические законы, что и для всех. После того, как я ушла из спорта я прибавила в весе, были постоянные спады настроения, хроническая усталость, ничего не хотелось.

Вскоре мое тело уже буквально кричало SOS! Но у меня получилось.

Получилось собраться и применить все свои познания в спорте и здоровье к себе самой.

Мне не повезло — в этом у меня не было тренера.

А у вас — будет! Я поделюсь всем тем, что умею, всем тем, что я узнала за свою 20-летнюю спортивную карьеру.

Всем тем, что помогло мне стать такой как сейчас.
ПЛАН ЗАНЯТИЙ

• Определяем ваш физический типаж
  
• Привыкаем к здоровому питанию
  
• Входим в правильный режим дня
  
• Корректируем сон
  
• Осваиваем базовые упражнения на укрепления мышечного корсета
  
• Вы получаете индивидуальный тренировочный план
  

В РЕЗУЛЬТАТЕ

• Бодрость и хорошее настроение
  
• Хорошая физическая форма
  
• Повышенная работоспособность
  
• Прилив уверенности в себе
  
• Уходит лишний вес, проявляется рельеф мышц
  

Скачать: [Ляйсан Утяшева] - Курс здоровой жизни. «ТЕЛО»

Скрытая информация :: Авторизуйтесь для просмотра »