Курс упражнений к системе Умный позвоночник

Курс упражнений к системе "Умный позвоночник" Автор: Игорь Борщенко



Издательство: ЭКСМО ISBN: 978-5-699-48600-7 Количество страниц: 141 Формат: PDF Качество: Отсканированные страницы Книга Игоря Борщенко "Система "Умный позвоночник"" вызвала бурный интерес, многие читатели просили автора расширить комплекс его позиционной изометрической гимнастики.

Представляем вашему вниманию прикладную часть этого бестселлера, в котором для вашего удобства собраны только упражнения: как основные, так и дополнительные, позволяющие поставить осанку, а также поддерживать позвоночник в хорошем состоянии в течение многих лет.

Движения и позы, разработанные Игорем Борщенко, укрепят мыщцы, которые важны для здорового функционирования позвоночника, не травмируя его.

Выполняя указанные в книге упражнения 2 раза в неделю, вы обретете идеальную осанку и крепкие мышцы, а благодаря этому забудете о многих хронических болезнях!

Скрытая информация :: Авторизуйтесь для просмотра »


Скачать:

Скрытая информация :: Авторизуйтесь для просмотра »


Желаю всем хорошей осанки и здоровой спины!