![[Канкьо Танье] Терапия тишиной. А что если нам просто помолчать?](/assets/images/logos/logo-white.webp "[Канкьо Танье] Терапия тишиной. А что если нам просто помолчать?"){kind=logo}
- 27, Nov 2019
- #1
Канкьо Танье
Терапия тишиной. А что если нам просто помолчать? (2018)
Описание: Тсс! Слышите? Вряд ли. Ведь вокруг столько шума: сигналят машины, тикают часы, разговаривают соседи, что-то скрипит, гудит… И мы к этому привыкли.
Настолько, что тишина кажется пугающей, люди сегодня редко бывают в полном безмолвии.
Они впускают в свою жизнь столько шума, что даже не подозревают, насколько негативно это может сказаться на них.
А ведь снижается концентрация, приходит раздражительность, возрастает напряжение. В книге, которую вы держите в руках, французская монахиня Канкьо Танье приглашает исследовать тишину.
В живой, забавной и доверительной манере она делится своим уникальным опытом молчания.
Вы узнаете о технике «Молчание слов», позволяющей отключаться в «звуковом котле» (например в городе в часы пик). Вы освоите «Молчание глаз» – и будете практиковать ее в те моменты, когда глаза не смогут справиться со всей информацией, которая возникает перед ними (среди афиш, светящихся вывесок, рекламных экранов). И наконец, изучите «Молчание тела», позволяющее прислушаться и узнать, о чем оно нам говорит.
И, как результат, – вы разовьете внутреннюю тишину, которая позволит вам оставаться спокойными в напряженных ситуациях, при перегруженности звуками или эмоциональными потрясениями. Книга переведена на 12 языков и признана международным бестселлером.
Подробнее:
Скачать: Скрытая информация :: Авторизуйтесь для просмотра »
Описание: Тсс! Слышите? Вряд ли. Ведь вокруг столько шума: сигналят машины, тикают часы, разговаривают соседи, что-то скрипит, гудит… И мы к этому привыкли.
Настолько, что тишина кажется пугающей, люди сегодня редко бывают в полном безмолвии.
Они впускают в свою жизнь столько шума, что даже не подозревают, насколько негативно это может сказаться на них.
А ведь снижается концентрация, приходит раздражительность, возрастает напряжение. В книге, которую вы держите в руках, французская монахиня Канкьо Танье приглашает исследовать тишину.
В живой, забавной и доверительной манере она делится своим уникальным опытом молчания.
Вы узнаете о технике «Молчание слов», позволяющей отключаться в «звуковом котле» (например в городе в часы пик). Вы освоите «Молчание глаз» – и будете практиковать ее в те моменты, когда глаза не смогут справиться со всей информацией, которая возникает перед ними (среди афиш, светящихся вывесок, рекламных экранов). И наконец, изучите «Молчание тела», позволяющее прислушаться и узнать, о чем оно нам говорит.
И, как результат, – вы разовьете внутреннюю тишину, которая позволит вам оставаться спокойными в напряженных ситуациях, при перегруженности звуками или эмоциональными потрясениями. Книга переведена на 12 языков и признана международным бестселлером.
Подробнее:
https://www.litres.ru/kanko-tane-18241708/terapiya-tishinoy-a-chto-esli-nam-prosto-pomolchat/
Скачать: Скрытая информация :: Авторизуйтесь для просмотра »
