- 13, Jun 2023
- #1
Нормальный вес для мужчины с ростом 187 см может варьироваться в зависимости от различных факторов, включая структуру тела, процент жира, мышечную массу и общее здоровье.
Для оценки нормального веса можно использовать индекс массы тела (ИМТ) и диапазон нормального веса. Индекс массы тела (ИМТ) рассчитывается путем деления веса в килограммах на квадрат роста в метрах (кг/м²). Вот приблизительные значения ИМТ для определения категории веса:
С учетом этой классификации, для мужчины с ростом 187 см нормальным весом считается примерно от 73 кг до 91 кг. Однако следует помнить, что это всего лишь общие рекомендации, и каждый человек индивидуален.
Различные факторы, такие как уровень физической активности, мышечная масса и общее здоровье, могут повлиять на оптимальный вес.
Если у вас есть конкретные вопросы о вашем весе или здоровье, рекомендуется обратиться к врачу или диетологу для получения более точной оценки и индивидуальных рекомендаций.
Для оценки нормального веса можно использовать индекс массы тела (ИМТ) и диапазон нормального веса. Индекс массы тела (ИМТ) рассчитывается путем деления веса в килограммах на квадрат роста в метрах (кг/м²). Вот приблизительные значения ИМТ для определения категории веса:
- Менее 18,5: Недостаточный вес
- 18,5–24,9: Нормальный вес
- 25,0–29,9: Избыточный вес
- 30,0 и более: Ожирение
С учетом этой классификации, для мужчины с ростом 187 см нормальным весом считается примерно от 73 кг до 91 кг. Однако следует помнить, что это всего лишь общие рекомендации, и каждый человек индивидуален.
Различные факторы, такие как уровень физической активности, мышечная масса и общее здоровье, могут повлиять на оптимальный вес.
Если у вас есть конкретные вопросы о вашем весе или здоровье, рекомендуется обратиться к врачу или диетологу для получения более точной оценки и индивидуальных рекомендаций.
![Взрывной Рост Подписной Базы [гаврилов, Ходченков, Юдин]](/assets/images/icons/forum3.png){kind=icon}
![[4.green-sales] Четыре ступени к прибыли](/assets/images/icons/forum5.png){kind=icon}
