- 27, May 2023
- #1
Вот простой рецепт йогуртового смузи с киви и бананом:
Ингредиенты:
Инструкции:
Вы можете украсить смузи кусочками киви или банана по желанию. Этот освежающий и питательный напиток идеально подходит для завтрака или перекуса, так как он содержит витамины и пробиотики из йогурта, а также клетчатку и антиоксиданты из фруктов. Приятного аппетита!
- 1 киви, очищенный и нарезанный на кусочки
- 1 спелый банан, нарезанный на кусочки
- 1/2 стакана нежирного йогурта
- 1/2 стакана льда
- 1 столовая ложка меда (по желанию)
Инструкции:
- Положите кусочки киви и банана в блендер.
- Добавьте йогурт и лед в блендер.
- Если хотите добавить немного сладости, можно добавить мед.
- Закройте блендер и включите его на высокой скорости. Блендер должен работать до тех пор, пока смузи не станет гладким и кремообразным.
- Если смузи получился слишком густым, добавьте немного воды или нежирного молока, чтобы разбавить его до желаемой консистенции.
- Перелейте йогуртовый смузи в стаканы и подавайте немедленно.
Вы можете украсить смузи кусочками киви или банана по желанию. Этот освежающий и питательный напиток идеально подходит для завтрака или перекуса, так как он содержит витамины и пробиотики из йогурта, а также клетчатку и антиоксиданты из фруктов. Приятного аппетита!
![[Юлия Дубинина] Курс по ботанике в пастельной технике (2019)](/assets/images/icons/forum1.png){kind=icon}
![[Сергей Савченко] Таро Кшатриев: ситуационные карты](/assets/images/icons/forum7.png){kind=icon}
