- 21, Apr 2023
- #1
Йога с Надей Андреевой
- Снижает уровень стресса (Журнал альтернативной и комплементарной медицины)
- Помогает в битве с депрессией и нервными расстройствами(Медицинская школа Бостонского университета)
- В значительной мере уменьшает боли в спине, вызванные неправильной осанкой, сколиозом или другими заболеваниями данного типа (Медицинская школа университета Западной Вирджинии)
- Приводит к естественному изменению привычек питания на более здоровые (Журнал Американской Ассоциации Диетологов)
- Помогает справиться с бессонницей (Медицинская школа Гарвардского университета)
- Увеличивает объем легких и помогает в лечении астмы(Американский колледж Спортивной Медицины)
Данная программа является результатом совместной работы инструктора по йоге Нади Андреевой и компании Mindvalley Russian, самого крупного издателя программы личностного роста на русском языке.
В программу «Йога с Надей Андреевой» входят 4 комплекса йоги с необходимыми комментариями и инструкциями, благодаря которым даже начинающие могут легко и безопасно начать свое путешествие в мир йоги.
Программа курса:
«Медитации с Надей Андреевой»
Медитация «Йога-нидра»
- Поможет вам за короткий срок восстановить силы и снять усталость.
- Расслабить тело и снять напряжение с мышц.
Медитация «Идеальное тело»
- Поможет соединиться с образом своего идеального физического и эмоционального состояния.
- Откроет глаза на то, что вам больше всего мешает достичь идеальных форм.
Медитация «В движении»
- Поможет снять напряжение в то время, как вы идете на важную встречу.
- Наладит связь тела и разума и добавит осознанности в ежедневные движения.
Скачать:
![[Никита Фофанов] Быстрый трафик из Рекламной Сети Яндекса для Инфобизнеса (2017)](/assets/images/icons/forum4.png){kind=icon}
![[Nova-Tech] CasaNova. Близость. Путь к любви](/assets/images/icons/forum2.png){kind=icon}
