- 16, Apr 2023
- #1
Дыхание и сознание взаимосвязаны. Тот, кто овладел искусством дыхания, становится мастером своей жизни. Пранаяма - это мощнейшее средство трансформации сознания и ключ к изменению своей жизни.
Пранаяме уже более 3000 лет. Этот курс о вечном. Он не потеряет своей актуальности ни через год, ни через 10 лет. Эти знания бесценны и должны быть доступны всем искренним искателям, а не только тем, кому особо повезло.
Изменений, которые ты почувствуешь в результате практики:
1. Станешь хозяином своих эмоций и мастером своего настроения Сможешь вызывать такие тонкие и, казалось бы, независящие от нашей воли состояния как умиротворение, баланс, ясность.
2. Укрепишь и разовьешь дыхательную мускулатуру Жизненный объем твоих легких увеличится. Улучшится вентиляция, кровоснабжение и газообмен в легких.
3. Увеличишь продолжительность жизни и замедлишь процессы старения Продолжительность жизни зависит от частоты дыхания. По сути, дыхание – это процесс окисления. Практика пранаямы приводит к замедлению частоты дыхания, а вместе с ним замедляется также сердцебиение и метаболизм. Простыми словами, ты продляешь свою жизнь, замедляя процессы старения.
4. Вернешь себе здоровое дыхание, чтобы дышать и жить полной грудью Пранаяма учит нас дышать оптимально – так, как было задумано природой.
Как результат практики, ты получишь гармоничную работу всех систем организма – дыхательной, кровеносно-сосудистой, пищеварительной, нервной.
Дыхание напрямую связано с эмоциональным и ментальным состоянием.
Комплексное развитие дыхательной системы позволяет снять мышечные блоки и вернуть себе здоровое дыхание.
Как результат, высвобождается огромный ресурс энергии, который был «заморожен» в этих психосоматических блоках, что приводит к заметным улучшениям в психоэмоциональном состоянии человека – его самочувствии, самооценки, уверенности, настроении и т.д.
5. Укрепишь нервы и выработаешь иммунитет против стресса Совершенствование в задержках дыхания – это ключевая практика в пранаяме.
Постепенно увеличивая нагрузку, ты учишься не реагировать на стресс, тем самым тренируя свою нервную систему быть все более устойчивой к самому фундаментальному стресс-фактору.
В результате, твой порог стрессоустойчивости повышается – так вырабатывается иммунитет против стресса.
6. Заново откроешь для себя значение слова «проснуться» Мало встать с кровати и умыться, надо еще перевести свой мозг в режим «бодрость, ясность, свежесть» и только после этого можно начинать день.
Делаешь пару подходов: мягко «массируешь» свой мозг изнутри ритмичным перепадом давления, легкая гипервентиляция активирует симпатическую нервную систему и отлично тонизирует, обогащенная кислородом кровь приливает к мозгу, питая каждую клеточку… Ты открываешь глаза и наслаждаешься состоянием - ясность, свежесть и острота восприятия - так вот что значит "проснуться" на самом деле!
7. Сделаешь прорыв в медитации Медитация после дыхательной практики идет гораздо глубже, чем без них.
Считается, что успех в медитации возможен, только когда усмирены чувства и мысли практикующего, когда токи энергии – праны – уравновешены и находятся в балансе.
В этом и заключается глубинный смысл пранаямы – энергетическое очищение и балансировка, тонкая настройка работы нервной системы и активности полушарий мозга – все это фундамент для дальнейшей медитативной и созерцательной практики.
8. Запустишь диафрагму Задачи диафрагмы – с каждым дыханием мягко массировать и стимулировать работу органов малого таза и откачивать венозную кровь из области малого таза, тем самым помогая сердцу.
Из-за малоподвижного образа жизни кровообращение у многих людей нарушено, что приводит к застойным явлениям и таким распространенным заболеваниям как отечность, варикоз, геморрой, запоры и даже бесплодие.
9. Получишь ключи к самоисцелению Аюрведа и традиционная китайская медицина считают, что все болезни человека вызваны дисбалансом токов тонкой энергии в теле.
Регулярно очищая свое энергетическое тело с помощью очистительных дыхательных техник, мы устраняем ростки болезней на самой ранней стадии.
Практика пранаямы открывает нам возможность силой своего внимания и намерения направлять энергию в те органы и части тела, которые нуждаются в исцелении, чтобы способствовать их скорейшему оздоровлению.
10. Станешь осознанным творцом своей жизни Наряду с медитацией пранаяма – один из наиболее эффективных инструментов очищения сознания и развития осознанности.
Практика пранаямы помогает жить осознанно в каждом моменте, обрести целостность, здоровье, внутреннюю силу и умение управлять своей жизнью через свое сознание, не теряя жизненную силу на мелочи.
После дыхательной практики ум успокаивается, улучшается концентрация и осознанность, повышается чувствительность и расширяется восприятие.
Сохраняя это состояние присутствия и осознанности, ты определяешь, как пройдет твой день, осознанно выбирая из пространства вариантов лучший для тебя сценарий развития событий.
Содержимое курса: 1 Модуль. Учимся дышать и готовимся к космическим полетам
2 Модуль. Запускаем «второе сердце», разжигаем внутренний огонь и выводим токсины
3 Модуль. Массаж мозга и тренировка сердечно-сосудистой системы
4 Модуль. Очищаем кровь и тренируем нервную систему
5 Модуль. Мастер своего настроения
6 Модуль. Энергетическое очищение как профилактика болезней. Работа с измененными состояниями
7 Модуль. Накопление и распределение жизненной силы – праны
8 Модуль. Готовимся к самостоятельным полетам Скрытый контент: (необходимо 12 очков репутации)
https://cloud.mail.ru../8zFk/4Ffa6hn6q
Пранаяме уже более 3000 лет. Этот курс о вечном. Он не потеряет своей актуальности ни через год, ни через 10 лет. Эти знания бесценны и должны быть доступны всем искренним искателям, а не только тем, кому особо повезло.
Изменений, которые ты почувствуешь в результате практики:
1. Станешь хозяином своих эмоций и мастером своего настроения Сможешь вызывать такие тонкие и, казалось бы, независящие от нашей воли состояния как умиротворение, баланс, ясность.
2. Укрепишь и разовьешь дыхательную мускулатуру Жизненный объем твоих легких увеличится. Улучшится вентиляция, кровоснабжение и газообмен в легких.
3. Увеличишь продолжительность жизни и замедлишь процессы старения Продолжительность жизни зависит от частоты дыхания. По сути, дыхание – это процесс окисления. Практика пранаямы приводит к замедлению частоты дыхания, а вместе с ним замедляется также сердцебиение и метаболизм. Простыми словами, ты продляешь свою жизнь, замедляя процессы старения.
4. Вернешь себе здоровое дыхание, чтобы дышать и жить полной грудью Пранаяма учит нас дышать оптимально – так, как было задумано природой.
Как результат практики, ты получишь гармоничную работу всех систем организма – дыхательной, кровеносно-сосудистой, пищеварительной, нервной.
Дыхание напрямую связано с эмоциональным и ментальным состоянием.
Комплексное развитие дыхательной системы позволяет снять мышечные блоки и вернуть себе здоровое дыхание.
Как результат, высвобождается огромный ресурс энергии, который был «заморожен» в этих психосоматических блоках, что приводит к заметным улучшениям в психоэмоциональном состоянии человека – его самочувствии, самооценки, уверенности, настроении и т.д.
5. Укрепишь нервы и выработаешь иммунитет против стресса Совершенствование в задержках дыхания – это ключевая практика в пранаяме.
Постепенно увеличивая нагрузку, ты учишься не реагировать на стресс, тем самым тренируя свою нервную систему быть все более устойчивой к самому фундаментальному стресс-фактору.
В результате, твой порог стрессоустойчивости повышается – так вырабатывается иммунитет против стресса.
6. Заново откроешь для себя значение слова «проснуться» Мало встать с кровати и умыться, надо еще перевести свой мозг в режим «бодрость, ясность, свежесть» и только после этого можно начинать день.
Делаешь пару подходов: мягко «массируешь» свой мозг изнутри ритмичным перепадом давления, легкая гипервентиляция активирует симпатическую нервную систему и отлично тонизирует, обогащенная кислородом кровь приливает к мозгу, питая каждую клеточку… Ты открываешь глаза и наслаждаешься состоянием - ясность, свежесть и острота восприятия - так вот что значит "проснуться" на самом деле!
7. Сделаешь прорыв в медитации Медитация после дыхательной практики идет гораздо глубже, чем без них.
Считается, что успех в медитации возможен, только когда усмирены чувства и мысли практикующего, когда токи энергии – праны – уравновешены и находятся в балансе.
В этом и заключается глубинный смысл пранаямы – энергетическое очищение и балансировка, тонкая настройка работы нервной системы и активности полушарий мозга – все это фундамент для дальнейшей медитативной и созерцательной практики.
8. Запустишь диафрагму Задачи диафрагмы – с каждым дыханием мягко массировать и стимулировать работу органов малого таза и откачивать венозную кровь из области малого таза, тем самым помогая сердцу.
Из-за малоподвижного образа жизни кровообращение у многих людей нарушено, что приводит к застойным явлениям и таким распространенным заболеваниям как отечность, варикоз, геморрой, запоры и даже бесплодие.
9. Получишь ключи к самоисцелению Аюрведа и традиционная китайская медицина считают, что все болезни человека вызваны дисбалансом токов тонкой энергии в теле.
Регулярно очищая свое энергетическое тело с помощью очистительных дыхательных техник, мы устраняем ростки болезней на самой ранней стадии.
Практика пранаямы открывает нам возможность силой своего внимания и намерения направлять энергию в те органы и части тела, которые нуждаются в исцелении, чтобы способствовать их скорейшему оздоровлению.
10. Станешь осознанным творцом своей жизни Наряду с медитацией пранаяма – один из наиболее эффективных инструментов очищения сознания и развития осознанности.
Практика пранаямы помогает жить осознанно в каждом моменте, обрести целостность, здоровье, внутреннюю силу и умение управлять своей жизнью через свое сознание, не теряя жизненную силу на мелочи.
После дыхательной практики ум успокаивается, улучшается концентрация и осознанность, повышается чувствительность и расширяется восприятие.
Сохраняя это состояние присутствия и осознанности, ты определяешь, как пройдет твой день, осознанно выбирая из пространства вариантов лучший для тебя сценарий развития событий.
Содержимое курса: 1 Модуль. Учимся дышать и готовимся к космическим полетам
2 Модуль. Запускаем «второе сердце», разжигаем внутренний огонь и выводим токсины
3 Модуль. Массаж мозга и тренировка сердечно-сосудистой системы
4 Модуль. Очищаем кровь и тренируем нервную систему
5 Модуль. Мастер своего настроения
6 Модуль. Энергетическое очищение как профилактика болезней. Работа с измененными состояниями
7 Модуль. Накопление и распределение жизненной силы – праны
8 Модуль. Готовимся к самостоятельным полетам Скрытый контент: (необходимо 12 очков репутации)
https://cloud.mail.ru../8zFk/4Ffa6hn6q
![[robostroy.ru] Торговля фьючерсами внутри дня](/assets/images/icons/forum5.png){kind=icon}
![[Александр Палиенко] Сильные и слабые](/assets/images/icons/forum6.png){kind=icon}
![[Галина Плотникова] Дыхание счастьем](/assets/images/icons/forum4.png){kind=icon}
