Интимная гигиена: важные правила и нюансы (2021)

Интимная гигиена играет важную роль в поддержании здоровья женщин. Вот некоторые важные правила и нюансы, которые стоит учесть:

• Используйте мягкое нежирное мыло или специальные гели для интимной гигиены, предназначенные специально для данной области. Избегайте использования ароматизированных мыл или продуктов с агрессивными химическими составами, чтобы избежать раздражения.
  
• Поддерживайте регулярность ухода за интимной зоной. Рекомендуется мыться несколько раз в день, особенно после мочеиспускания и перед сном.
  
• Будьте осторожны при очистке. Избегайте слишком интенсивного трения и механического раздражения. Нежное мытье и полоскание должны быть достаточными для поддержания чистоты.
  
• Избегайте душа и спринцевания влагалища водой или другими жидкостями, так как это может нарушить естественный pH баланс и микрофлору.
  
• Используйте мягкие, нежесткие полотенца или бумажные полотенца для обеспечения сухости после очищения. Избегайте трения или сильного вытирания, чтобы не вызвать раздражение кожи.
  
• Подбирайте подходящее белье. Избегайте слишком плотного или синтетического белья, предпочитая хлопковое, дышащее белье, которое позволяет коже "дышать".
  
• Избегайте надлежащей гигиены анальной области после каждого посещения туалета, двигаясь от переднего прохода к заднему, чтобы предотвратить передачу бактерий.
  
• Избегайте ношения тесных и влажных плавок или купальников в течение длительного времени, чтобы предотвратить развитие влаги и возможное размножение бактерий.
  

Важно помнить, что каждое тело индивидуально, поэтому некоторые правила могут незначительно отличаться. Если у вас есть особые потребности или заботы, обратитесь к врачу или гинекологу для получения индивидуальных рек