Идеальное тело за 20 минут

Идеальное тело за 20 минут Автор: Бретт Хебел




О чем книга Книга предлагает научно обоснованный короткий путь к хорошей физической форме, причем тренировки будут отнимать у вас буквально минуты.

В ней дается план супеинтенсивных 20- минутных тренировок и рецепты вкусных и полезных блюд, приготовление которых занимает не больше 20 минут.

Все это гораздо эффективнее, чем мучить себя голодом или заниматься по часу на велотренажере.

Конечно, вам придется как следует поработать, однако в результате вы будете потрясающе себя чувствовать и так же выглядеть.

Почему книга достойна прочтения Автор предлагает проверенную методику: благодаря ей он похудел сам и помог прийти в форму многим звездам.

В книге рассматриваются все аспекты похудение: занятия спортом, правильное питание и даже психологический настрой.

Занятия не займут у вас не больше 20 минут в день, а результаты тренировок будут заметны уже через 20 дней.

В книге даны не только рекомендации по правильному питанию, но и приведены рецепты полезных и вкусных блюд, на приготовление которых у вас уйдет не больше 20 минут.


Кто автор Бретт Хебел - известный фитнес-эксперт и тренер в телешоу The Biggest Loser.

Имея за плечами 15 лет опыта в индустрии фитнеса, Бретт помогал улучшать физическую форму звездам Голливуда и моделям Victoria's Secret.

Часто выступает в качестве эксперта в таких изданиях, как "Fitness", "Self", "Women's Health" и "Vogue". Скрытая информация :: Авторизуйтесь для просмотра »

Скачать: Скрытая информация :: Авторизуйтесь для просмотра »