Готовлю куриные отбивные без муки и яиц, появился рефлекс включать духовку по вечерам

Отлично, приготовление куриных отбивных без муки и яиц может быть здоровым и вкусным решением. Чтобы придать им хрустящую корочку без использования муки или яиц, вы можете использовать следующий рецепт: Ингредиенты:

• Куриные грудки (нарезанные тонкими ломтиками)
  
• Сухари (или хлебные крошки без добавок)
  
• Приправы по вашему выбору (например, соль, перец, чесноковый порошок, паприка и другие)
  

Инструкции:

• Разогрейте духовку до 200°C.
  
• Измельчите сухари или хлебные крошки в мелкую крошку. Вы можете использовать блендер или поместить сухари в пластиковый пакет и раздавить их при помощи кухонного молотка или прокатить валиком.
  
• Добавьте приправы по своему вкусу в крошки и хорошо перемешайте.
  
• Оберните каждый ломтик курицы в сухари, равномерно покрывая его со всех сторон. Легко прижимайте сухари, чтобы они хорошо сцепились с мясом.
  
• Разложите отбивные на противне, предварительно покрытом пергаментной бумагой или противнем с силиконовым покрытием.
  
• Поместите противень в разогретую духовку и готовьте отбивные около 15-20 минут до золотистой корочки и полного приготовления курицы. Время готовки может варьироваться в зависимости от толщины ломтиков курицы.
  
• После готовности, достаньте отбивные из духовки и оставьте их немного остыть перед подачей.
  

Приготовление куриных отбивных без использования муки и яиц в духовке - это здоровый и аппетитный способ приготовления этого блюда. Вы можете подать их в качестве основного блюда или добавить в сэндвичи или салаты. Наслаждайтесь вашими куриными отбивными!