Голубые зоны. 9 правил долголетия от людей, которые живут дольше всех

Это переиздание уже полюбившейся нашим читателям книги «Правила долголетия». Ее популярность легко объяснить: автор дает действенный рецепт здоровья и долголетия. Многие хотят жить как можно дольше, но всех пугает старость.

Слишком рьяно культивируется образ молодости в современном обществе.

Пожилой возраст считается залогом немощи.

Однако на Земле есть как минимум четыре «голубые зоны», жители которых отличаются завидным долголетием.

При этом они счастливы, здоровы и жизнерадостны. Дэн Бюттнер с командой исследователей совершил несколько экспедиций в каждый из этих регионов, провел множество интервью с долгожителями и раскрыл секреты их бодрости и хорошего самочувствия.

Хотите узнать, какие обстоятельства — от рациона питания до жизненных установок — этому способствуют? Выводы книги универсальны.

Для того чтобы начать пользоваться советами автора, не обязательно родиться в «голубой зоне». Уже завтра читатель может применить простые приемы, которые добавят ему несколько лет жизни.
Фишки книги Она написана по результатам широкомасштабного исследования журнала National Geographic. Выступление автора о долголетии на популярном портале ted.com посмотрели более 900 тысяч человек.
Для кого эта книга Для всех, кто хочет прожить как можно дольше и при этом радоваться жизни. Скрытая информация :: Авторизуйтесь для просмотра »

Это переиздание уже полюбившейся нашим читателям книги «Правила долголетия». Ее популярность легко объяснить: автор дает действенный рецепт здоровья и долголетия. Многие хотят жить как можно дольше, но всех пугает старость.

Слишком рьяно культивируется образ молодости в современном обществе.

Пожилой возраст считается залогом немощи.

Однако на Земле есть как минимум четыре «голубые зоны», жители которых отличаются завидным долголетием.

При этом они счастливы, здоровы и жизнерадостны. Дэн Бюттнер с командой исследователей совершил несколько экспедиций в каждый из этих регионов, провел множество интервью с долгожителями и раскрыл секреты их бодрости и хорошего самочувствия.

Хотите узнать, какие обстоятельства — от рациона питания до жизненных установок — этому способствуют? Выводы книги универсальны.

Для того чтобы начать пользоваться советами автора, не обязательно родиться в «голубой зоне». Уже завтра читатель может применить простые приемы, которые добавят ему несколько лет жизни. Фишки книги Она написана по результатам широкомасштабного исследования журнала National Geographic. Выступление автора о долголетии на популярном портале ted.com посмотрели более 900 тысяч человек. Для кого эта книга Для всех, кто хочет прожить как можно дольше и при этом радоваться жизни. Папка из Облака Mail.Ru