[Генри Эммонс, Дэвид Олтер] Зрелый возраст. Руководство для новичков

Зрелый возраст. Руководство для новичков Генри Эммонс, Дэвид Олтер



"Сегодня наши знания о мозге глубоки как никогда, и теперь мы понимаем, как улучшить его работу.

Например, нам стало известно, что, несмотря на гибель нейронов, часть из них возобновляется благодаря мозговым стволовым клеткам.

На самом деле, мозг удивительно живуч, и он может починить себя сам - даже после такого тяжелого повреждения, как инсульт!" О чем книга Наш мозг в зрелом возрасте не только не увядает, но и сохраняет способность учиться и развиваться - это доказанный современной наукой факт.

Интересная, активная и здоровая старость, о которой мечтает каждый, сегодня вполне достижима.

Практикующий психотерапевт Генри Эммонс и нейропсихолог Дэвид Олтер рассказывают об уникальных методах оздоровления мозга, упражнениях на остроту ума и о правилах, следуя которым вы будете встречать каждый новый день с воодушевлением.



Из книги вы узнаете: как физическая нагрузка влияет на здоровье мозга, эмоции и энергичность; как решать проблемы со сном; как правильное питание действуют на работу мозга; как настроить себя на позитивный лад и о многих других способах, которые позволят в преклонном возрасте быть активными и счастливыми.

Спойлер: Описание далее

Почему книга достойна прочтения

• Авторы - доктора наук, которые подходят к проблеме комплексно, связывая воедино достижения западной медицины и дополняя их практиками исцеления тела и ума.

• Все рекомендации в книге опираются на фундаментальные открытия нейронаук за последние 15 лет.

• Книга учит стареть правильно и помогает вступить во вторую половину жизни во всеоружии, с радостью и без страха.

Кто авторы

Генри Эммонс - Популярный лектор и уважаемый эксперт в таких областях, как интеграция натуральных терапий и практик осознанности в психиатрию, взаимосвязь духовности и психического здоровья, личностное и профессиональное обновление.

Дэвид Олтер - Доктор медицинских наук, психиатр, использующий в профессиональной клинической практике психофизиологические методики, натуральные терапии и практики осознанности.

Разрабатывает интегративные (холистические) подходы к лечению таких распространенных расстройств психического здоровья, как депрессия и тревожность. Скрытая информация :: Авторизуйтесь для просмотра »

Скачать: Скрытая информация :: Авторизуйтесь для просмотра »

Зрелый возраст. Руководство для новичков Генри Эммонс, Дэвид Олтер



"Сегодня наши знания о мозге глубоки как никогда, и теперь мы понимаем, как улучшить его работу.

Например, нам стало известно, что, несмотря на гибель нейронов, часть из них возобновляется благодаря мозговым стволовым клеткам.

На самом деле, мозг удивительно живуч, и он может починить себя сам - даже после такого тяжелого повреждения, как инсульт!" О чем книга Наш мозг в зрелом возрасте не только не увядает, но и сохраняет способность учиться и развиваться - это доказанный современной наукой факт.

Интересная, активная и здоровая старость, о которой мечтает каждый, сегодня вполне достижима.

Практикующий психотерапевт Генри Эммонс и нейропсихолог Дэвид Олтер рассказывают об уникальных методах оздоровления мозга, упражнениях на остроту ума и о правилах, следуя которым вы будете встречать каждый новый день с воодушевлением.



Из книги вы узнаете: как физическая нагрузка влияет на здоровье мозга, эмоции и энергичность; как решать проблемы со сном; как правильное питание действуют на работу мозга; как настроить себя на позитивный лад и о многих других способах, которые позволят в преклонном возрасте быть активными и счастливыми.

Спойлер: Описание далее

Почему книга достойна прочтения

• Авторы - доктора наук, которые подходят к проблеме комплексно, связывая воедино достижения западной медицины и дополняя их практиками исцеления тела и ума.

• Все рекомендации в книге опираются на фундаментальные открытия нейронаук за последние 15 лет.

• Книга учит стареть правильно и помогает вступить во вторую половину жизни во всеоружии, с радостью и без страха.

Кто авторы

Генри Эммонс - Популярный лектор и уважаемый эксперт в таких областях, как интеграция натуральных терапий и практик осознанности в психиатрию, взаимосвязь духовности и психического здоровья, личностное и профессиональное обновление.

Дэвид Олтер - Доктор медицинских наук, психиатр, использующий в профессиональной клинической практике психофизиологические методики, натуральные терапии и практики осознанности.

Разрабатывает интегративные (холистические) подходы к лечению таких распространенных расстройств психического здоровья, как депрессия и тревожность.
https://www.ozon.ru/context/detail/id/136671698/

Скачать: