- 21, May 2023
- #1
Диетическая грудка курицы в молоке - это простой и полезный способ приготовления нежного и сочного блюда. Вот рецепт, который вы можете попробовать:
Ингредиенты:
Инструкции:
Это блюдо из диетической грудки курицы в молоке отлично сочетается с отварными овощами или свежим салатом. Помните, что диетическая пища может быть вкусной и разнообразной, если использовать правильные ингредиенты и методы приготовления.
- 2 грудки курицы (без кожи)
- 1 чашка обезжиренного молока
- Соль и перец по вкусу
- Специи и травы по желанию (например, паприка, чеснок, тимьян)
Инструкции:
- Подготовьте грудки курицы, удалите кожу и излишки жира. Можете разрезать их на более тонкие куски, если хотите.
- В большой сковороде разогрейте нежирное молоко на среднем огне.
- Постепенно добавляйте грудки курицы в молоко. Дайте им прогреться и впитаться молоком.
- Посолите и поперчите грудки курицы по вкусу. При желании добавьте специи и травы для дополнительного аромата.
- Поставьте крышку на сковороду и варите на низком огне примерно 15-20 минут, пока курица не будет полностью приготовлена и сочная. Периодически переворачивайте курицу для равномерного приготовления.
- Когда грудки курицы готовы, можно подавать их на стол. При желании вы можете полить их соусом из молока, который остался в сковороде.
Это блюдо из диетической грудки курицы в молоке отлично сочетается с отварными овощами или свежим салатом. Помните, что диетическая пища может быть вкусной и разнообразной, если использовать правильные ингредиенты и методы приготовления.
![[нетоглория] Seo-специалист: Как Поднять Продажи С Помощью Поискового Маркетинга](/assets/images/icons/forum2.png){kind=icon}
