![[Dakota] Бессоница. Избавление за 5 шагов.](/assets/images/logos/logo-white.webp "[Dakota] Бессоница. Избавление за 5 шагов."){kind=logo}
- 07, May 2018
- #1
Бессоница. Избавление за 5 шагов.
Dakota
Мгновенное засыпание.
или
Пошаговая методика преодоления бессоницы.
Насколько сильно бессоница мешает вам жить?
Вы уже давно не высыпались, а когда идете спать, то появляется страх постели и мысли, что опять я буду мучатся и не усну.
За ночь просыпаетесь по 5-7 раз, а на утро чувствуете себя уставшим и раздраженным.
Весь день хотите спать и не можете сконцентрироваться на работе, от этого страдает и ваша карьера.
Внимание ослаблено.
Глаза постоянно красные от недосыпания и даже начинают болеть.
Появились мешки под глазами и вид уставшего человека, которого ничего не интересует.
Дипрессия, стресс, озлобленность на близких людей.
Особенно бесят те, кто только ложится и сразу засыпает.
Сон очень чуткий и поэтому стали спать одни, не дай бог вас ночью случайно разбудят.
В семейной жизни и карьере все плохо от того, что не можете собраться с мыслями, постоянно зеваете.
Отсутствует энергия, а любое, даже пустяковое занятие кажется каторгой.
Чуствуете постоянную усталость.
Вы все пробовали, но ничего не помогает!
А что если я вам предложу методику, изучив которую, вы станете:
Первый шаг покажет вам, что бессоницу не стоит бояться.
Второй шаг поможет вам избавиться от стресса и поможет вам расслабиться.
На третьим шаге, вы избавитесь от бессоницы НАВСЕГДА и она к вам больше НИКОГДА не вернется, если вы сами этого не захотите.
(есть дополнительный шаг с техниками засыпания, этот шаг идет после третьего если мы еще не уснули, которые в свое время помогли мне быстро засыпать)
На четвертом шаге и пятом шаге мы усилим еще больше возможность засыпания.
В нем мы поговорим о самой бессонице, небольшой ликбез по ней, а так же я дам вам некоторые рекомендации, что позволит вам еще быстее заснуть в кровати. После прохождения всех этапов, вы станете человеком с "нормальным" хорошим сном, а при должном терпении, сможете выработать привычку ЛОЖИТЬ ГОЛОВУ НА ПОДУШКУ И СРАЗУ ЗАСЫПАТЬ.
По сути, на первых трех шагах мы отключаем внутренний диалог и убираем стресс от бессоницы, перестаем сражаться с ней и сохраняем энергию на утро.
В дополнительном шаге, если мы еще не уснули, то применяем техники засыпания.
На 4 и 5 шаге небольшой ликбез по сну и рекомендации по улучшенному засыпанию.
Самое главное в этой методике то, что вам больше не надо будет беспокоиться о бессонице.
Вы будете уверенны в том, что не зависимо от того что с вами произойдет, вы хорошо проведете ночь, а на утро будете бодрым.
Так же это методика позволит вам стать более собранным и избавиться от многих стрессов, которые преследуют вас в течении дня и ночи.
http://skladchik.com/threads/Бессоница-Избавление-за-5-шагов.99292/
Скрытая информация :: Авторизуйтесь для просмотра »
Насколько сильно бессоница мешает вам жить?
Вы уже давно не высыпались, а когда идете спать, то появляется страх постели и мысли, что опять я буду мучатся и не усну.
За ночь просыпаетесь по 5-7 раз, а на утро чувствуете себя уставшим и раздраженным.
Весь день хотите спать и не можете сконцентрироваться на работе, от этого страдает и ваша карьера.
Внимание ослаблено.
Глаза постоянно красные от недосыпания и даже начинают болеть.
Появились мешки под глазами и вид уставшего человека, которого ничего не интересует.
Дипрессия, стресс, озлобленность на близких людей.
Особенно бесят те, кто только ложится и сразу засыпает.
Сон очень чуткий и поэтому стали спать одни, не дай бог вас ночью случайно разбудят.
В семейной жизни и карьере все плохо от того, что не можете собраться с мыслями, постоянно зеваете.
Отсутствует энергия, а любое, даже пустяковое занятие кажется каторгой.
Чуствуете постоянную усталость.
Вы все пробовали, но ничего не помогает!
А что если я вам предложу методику, изучив которую, вы станете:
- Ложиться на кровать, приложить голову к подушке и сразу уснуть, а проснуться утром полон энергии.
- Просыпаться в хорошем настроении.
- Чувствовать себя весь день бодрым и сконцентрированным.
- Наслаждаться сном и не боятся идти спать, а наоборот хотеть этого.
- Стать тем "нормальным человеком", который спит хорошо и не заботится о сне.
- И на конец уже выспаться и начать радоваться следующему дню.
Эта методика состоит из пяти шагов:
Первый шаг покажет вам, что бессоницу не стоит бояться.
Второй шаг поможет вам избавиться от стресса и поможет вам расслабиться.
На третьим шаге, вы избавитесь от бессоницы НАВСЕГДА и она к вам больше НИКОГДА не вернется, если вы сами этого не захотите.
(есть дополнительный шаг с техниками засыпания, этот шаг идет после третьего если мы еще не уснули, которые в свое время помогли мне быстро засыпать)
На четвертом шаге и пятом шаге мы усилим еще больше возможность засыпания.
В нем мы поговорим о самой бессонице, небольшой ликбез по ней, а так же я дам вам некоторые рекомендации, что позволит вам еще быстее заснуть в кровати. После прохождения всех этапов, вы станете человеком с "нормальным" хорошим сном, а при должном терпении, сможете выработать привычку ЛОЖИТЬ ГОЛОВУ НА ПОДУШКУ И СРАЗУ ЗАСЫПАТЬ.
По сути, на первых трех шагах мы отключаем внутренний диалог и убираем стресс от бессоницы, перестаем сражаться с ней и сохраняем энергию на утро.
В дополнительном шаге, если мы еще не уснули, то применяем техники засыпания.
На 4 и 5 шаге небольшой ликбез по сну и рекомендации по улучшенному засыпанию.
Самое главное в этой методике то, что вам больше не надо будет беспокоиться о бессонице.
Вы будете уверенны в том, что не зависимо от того что с вами произойдет, вы хорошо проведете ночь, а на утро будете бодрым.
Так же это методика позволит вам стать более собранным и избавиться от многих стрессов, которые преследуют вас в течении дня и ночи.
http://skladchik.com/threads/Бессоница-Избавление-за-5-шагов.99292/
Скрытая информация :: Авторизуйтесь для просмотра »
![[robostroy.ru] Торговля фьючерсами внутри дня](/assets/images/icons/forum5.png){kind=icon}
![[Александр Палиенко] Сильные и слабые](/assets/images/icons/forum6.png){kind=icon}
![[Галина Плотникова] Дыхание счастьем](/assets/images/icons/forum4.png){kind=icon}
