Что самые успешные люди делают до завтрака. Как изменить к лучшему свое утро... и жизнь

Опираясь на истории из жизни и научные исследования, эксперт по тайм-менеджменту Лора Вандеркам рассказывает, что и как по-настоящему успешные люди делают по утрам для достижения того, что другим кажется невозможным.

Спойлер: От издателя:

О чем эта книга: Эксперт по личной эффективности и управлению временем Лора Вандеркам проанализировала распорядок дня множества успешных людей и написала книгу, в которой подробно рассказывает, какие привычки помогают достигать успеха.

Книга позволит вам не только взглянуть по-новому на свою утреннюю рутину, но и покажет, как получать максимальный заряд энергии и пользы каждое утро, на работе и по выходным.



Для кого эта книга: ! для тех, кто бесконечно по утрам переводит будильник «на 5 минут» ! для тех, кому не хватает времени на действительно важные вещи ! для тех, кто хотел бы делать больше и лучше ! для тех, кто ищет баланс между работой и личной жизнью Почему мы решили издать эту книгу: Книга долгое время является бестселлером по управлению личной эффективностью в Америке.



Более 260 отзывов на Amazon убедили нас, что методики, описанные в этой книге, действительно полезны.



Анализируя образ жизни успешных людей, Лора Вандеркамп рассказывает: ! Что самые успешные люди делают до завтрака, — чтобы начать свой день продуктивно, ! Что самые успешные люди делают на выходных, — чтобы подзарядится и начать новую неделю с побед, ! Что самые успешные люди делают на работе, — чтобы успевать больше и делать все лучше.



Личный блог автора: http://lauravanderkam.com/

Страница Лоры на Facebook: https://www.facebook.com/168HoursBook

5 из 50 советов из книги по управлению временем: 1. Правда может быть неудобной, но она освобождает.

Если у вас есть время на телевизор, значит, у вас есть время и для чтения.

Если у вас есть время на телевизор, значит, у вас есть время на занятия спортом.

Если у вас есть время на телевизор, значит, у вас есть время на хобби, которые вы забросили, решив, что слишком заняты.

Вместо поиска самооправданий взгляните правде в глаза.

2. Начните с малого.

Создайте привычку и развивайте ее. 3. Планируйте что-то приятное на каждый новый день.

Жизнь становится лучше, если у вас есть причина вылезти из постели.

4. Не особенно заморачивайтесь с ужинами.

Смысл семейного ужина не в кулинарных шедеврах, а в том, чтобы побыть вместе.

И это не обязательно должен быть ужин! Семейный завтрак — отличная замена для тех, кто занят вечерами.

5. Если вы считаете, что спите недостаточно, используйте не только будильник по утрам, но и сигнал для отхода ко сну.



Кроме того, не забывайте отключать свои девайсы: в эпоху тотальной связи это становится очень важно… Некоторые участники проекта Лоры: Стив Райнмунд, бывший председатель совета директоров и генеральный директор PepsiCo Гретхен Рубин, автор бестселлера «Проект Счастье» Кристофер Колвин, партнер в юридической фирме «Крамер, Левин, Нафталин и Френкель» Стив Мёрфи, бывший генеральный директор Rodale и руководитель Christie’s Кристин Галиб, специалист по управлению благосостоянием Morgan Stanley Маниша Тхакор, основательница и руководитель компании MoneyZen Wealth Management Шон Ачор, автор бестселлера «Преимущество Счастья» Майк Хакаби, бывший губернатор штата Арканзас Тед Девайн, генеральный директор Insureon Ализа Розен, продюсер телевизионных реалити-шоу Фрэнк Бакстер, бывший руководитель инвестиционного банка Jeffries Дурвал Тавареш, генеральный директор компании Aquabotix, Джекки Пайк, вице-президент по управлению стратегией бренда Capital One, Мэтт Холл встраивает такие перерывы в корпоративную культуру Hill Investment Group

http://www.ozon.ru/context/detail/id/138969525/

Скачать Что самые успешные люди делают до завтрака. Как изменить к лучшему свое утро... и жизнь:

Скрытая информация :: Авторизуйтесь для просмотра »