Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силу, энергию [Smartreading]

Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силу, энергию и радость жизни [Smartreading]
Автор: Сохэр Рокед

Описание курса: Книга «Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силу, энергию и радость жизни» предлагает комплексный подход к борьбе с эпидемией XXI века — хронической усталостью.

Автор

Сохэр Рокед — практикующий семейный врач и один из ведущих специалистов интегративной медицины в Великобритании.

Почему нужно читать эту книгу

— Автор полагает, что каждый человек — хозяин своего здоровья и в большинстве случаев может помочь себе лучше, чем врач.
— Сохэр Рокед считает, что избавиться от усталости можно лишь при комплексном подходе: изменив питание, отказавшись от вредных привычек, применив техники релаксации и физические упражнения.
— Данная методика направлена на внесение постепенных изменений в образ жизни и не исключает периодических «нарушений режима».




Скачать: