- 26, Oct 2018
- #1
Аннотация к книге "Большая книга мышц.
Гениальный путеводитель по идеальной физической форме" Создание великолепной фигуры - это одновременно и искусство, и наука.
Благодаря науке мы знаем, зачем человеку нужны 650 мышц и более чем четверть миллиона мышечных волокон.
Искусство состоит в том, чтобы заставить мышцы и волокна работать нам на благо, создавая сильное, выносливое и здоровое тело, достойное статуй древних богов и великих воинов.
Эта книга первой объединила в себе искусство силовой тренировки и спортивную науку.
Внутри ты найдешь:
- Три полугодовые программы тренировок для атлетов разного уровня подготовки: новичков, опытных и продвинутых - всего 18 месяцев напряженнейших занятий.
- Подробнейшее описание более чем 100 силовых упражнений.
- Наиболее детальную и инновационную съемку упражнений, когда-либо публиковавшуюся в спортивной литературе.
2-е издание, исправленное и дополненное.
Скрытая информация :: Авторизуйтесь для просмотра »