Берись и делай: как побороть лень и воспитать самодисциплину?

• часто не знают, что будут делать вечером или завтра
  
• не планируют список дел и не ставят цели на будущее
  
• постоянно опаздывают
  
• зависят от обстоятельств, постоянно отвлекаются и прерываются во время работы
  
• не умеют завершать дела до конца
  
• списывают свои проблемы на обстоятельства и других людей
  
• часто не сдерживают обещания
  
• быстро утрачивают интерес к начатому делу и бросают его
  
• ищут совета и поддержки извне
  
• долго принимают решение, ищут единственно правильное
  
• порой жалуются на неудачи и страхи
  
• жалеют о прошлых поступках
  

Берись и делай: как побороть лень и воспитать самодисциплину?
Авторская

0

Бывает такое, что...
Однажды вы говорите сами себе, «Эй, наконец я наведу порядок в квартире и выброшу ненужный хлам». Внутренние споры начинаются.

Та часть, которая не хочет иметь самодисциплину – действует тайком, подсознательно.

Голоса тайно звучат, и два часа спустя вы сидите на диване и смотрите новый сезон сериала, задаваясь вопросом, почему вы не потратили те два часа на приборку?
Лень?
Часть вашей личности не хочет иметь самодисциплину
Недисциплинированные люди:

• часто не знают, что будут делать вечером или завтра
  
• не планируют список дел и не ставят цели на будущее
  
• постоянно опаздывают
  
• зависят от обстоятельств, постоянно отвлекаются и прерываются во время работы
  
• не умеют завершать дела до конца
  
• списывают свои проблемы на обстоятельства и других людей
  
• часто не сдерживают обещания
  
• быстро утрачивают интерес к начатому делу и бросают его
  
• ищут совета и поддержки извне
  
• долго принимают решение, ищут единственно правильное
  
• порой жалуются на неудачи и страхи
  
• жалеют о прошлых поступках
  

Самодисциплина не:
– черта характера, которая у вас есть, либо её нет.
– принуждение себя, насилие над собой, ограничение в чём-либо или движение против своих желаний и принципов.

Самодисциплина – это:
– навык, которому можно научиться.
– осознанное понимание вашего сопротивления, а затем преодоление этого сопротивления.

Какие вопросы вы сможете решить на тренинге?

• избыточный вес,
  
• вредные привычки,
  
• длинный список не доведённых до конца дел,
  
• беспорядок дома или на работе,
  
• умение сдерживать свои обещания,
  
• понять и устранить лень,
  
• вставать утром в нужное вам время,
  
• постоянные опоздания или неумение закончить дело вовремя,
  
• постоянные отвлечения от важных дел на мелочи,
  
• ваши планы на будущее редко сбываются...
  

Это простые примеры, но я понимаю, что перед вами задачи масштабного бизнеса или собственной семьи. Может это переезд в другой город или страну и создание новой жизни.

Для кого этот тренинг?
Не стану говорить, что самодисциплина – навык, необходимый любому человеку.
Называют проблемы, на первый взгляд мелкие – кто-то не может бросить курить, кто-то не может начать ходить в спортзал на регулярной основе, хотя давно собирается.

Кто-то хотел бы выделять больше времени на детей, на чтение книг и всё не получается и постоянно находится что-то важнее.

Годами зависают в проблемах, вроде бы неважных и второстепенных, но нерешённость этих дел отравляет жизнь.

Именно нерешённые вопросы в мелочах не позволяют преуспеть человеку.

Брали здесь

Скачать: