[Анастасия Максимова] Из депрессии. Выход рядом (2020)

Из депрессии. Выход рядом Анастасия Максимова



Описание: Всестороннее исследование депрессии от человека, который побывал по ту сторону «большой Д» и сумел выкарабкаться. Автору книги когда-то поставили диагноз клиническая депрессия.

Но Анастасия Максимова преодолела болезнь и написала руководство, в котором рассказала, как жить с этим состоянием, как помочь себе или близкому человеку выйти из него.

На основе личного опыта и историй своих знакомых Анастасия ответила на самые сложные вопросы о депрессии.

Благодаря этой книге каждый, кто находится в состоянии депрессии, поймет, что он не один.
Из книги вы узнаете:

- Что такое депрессия, какой она бывает и почему возникает.

- Как понять, что пора обратиться за помощью к специалисту.

- В чем разница между психиатром, психологом и психотерапевтом.

- Чем помочь себе, какие действия можно и нужно применять.

- Как жить во время депрессии.

- Как и зачем общаться с людьми, когда у вас депрессия, где искать поддержки, и нужно ли сообщать окружающим о своем диагнозе.

- Почему фразы в стиле «просто не грусти» вредны для человека в состоянии депрессии и почему люди их произносят.

- Как не начать «заедать» и «запивать» депрессию.

- Как помочь близкому человеку в депрессии.

Книга основана на современных научных исследованиях и личном опыте автора.

К работе над ней привлекались психиатр, психиатр-психотерапевт, психолог, нейробиолог.
Для кого эта книга • Для тех, кто хочет узнать, как выйти из депрессии. • Для тех, кому плохо и грустно, кто не понимает, что с ним происходит. • Для тех, кто хочет знать, как помочь близкому человеку в депрессии.
Подробнее:

https://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/iz-depressii/

Скачать: Скрытая информация :: Авторизуйтесь для просмотра »
Пароль: slivup.me