10 ключей к похудению на дому (Аудиокнига)

10 ключей к похудению на дому (Аудиокнига) Автор:Антон Селезнёв



В этом 28-минутном аудиокасте раскрыты 10 ключей к похудению на дому. Применяя мои простые практические рекомендации, вы cможете реально похудеть всего за 1 месяц. Чуть ли не каждый день появляются новые диеты и методики, авторы которых обещают навсегда решить проблему лишнего веса.

Но залог успеха в том, чтобы найти свой собственный ключ к похудению. Эксперты ВОЗ утверждают, что основных причин набора лишнего веса три: слишком жирная еда, слишком большие порции и слишком ленивый образ жизни.

Да, всё действительно просто.

И вся программа индивидуального похудения укладывается в 5 этапов.

Этап 1. Прекратите поиски революционных методик

Многие из нас готовы опробовать на себе любые методики, потому что твёрдо верят: ну должен, должен же существовать волшебный способ моментального снижения веса.

Должны вас разочаровать: нет такого способа.

Если бы он был, его бы давно использовали во всех клиниках.

Всевозможные способы ограничить себя в еде дают лишь временный эффект, а потом вес возвращается, да ещё и с прибавкой.

Ставить нужно на другое — на разумное изменение образа жизни и привычек. Скрытая информация :: Авторизуйтесь для просмотра »

Скачать: Скрытая информация :: Авторизуйтесь для просмотра »