- 09, Apr 2019
- #1
10 ключей к похудению на дому (Аудиокнига)
Автор:Антон Селезнёв
В этом 28-минутном аудиокасте раскрыты 10 ключей к похудению на дому. Применяя мои простые практические рекомендации, вы cможете реально похудеть всего за 1 месяц. Чуть ли не каждый день появляются новые диеты и методики, авторы которых обещают навсегда решить проблему лишнего веса.
Но залог успеха в том, чтобы найти свой собственный ключ к похудению. Эксперты ВОЗ утверждают, что основных причин набора лишнего веса три: слишком жирная еда, слишком большие порции и слишком ленивый образ жизни.
Да, всё действительно просто.
И вся программа индивидуального похудения укладывается в 5 этапов.
Этап 1. Прекратите поиски революционных методик
Многие из нас готовы опробовать на себе любые методики, потому что твёрдо верят: ну должен, должен же существовать волшебный способ моментального снижения веса.
Должны вас разочаровать: нет такого способа.
Если бы он был, его бы давно использовали во всех клиниках.
Всевозможные способы ограничить себя в еде дают лишь временный эффект, а потом вес возвращается, да ещё и с прибавкой.
Ставить нужно на другое — на разумное изменение образа жизни и привычек. Скрытая информация :: Авторизуйтесь для просмотра »
Скачать: Скрытая информация :: Авторизуйтесь для просмотра »
В этом 28-минутном аудиокасте раскрыты 10 ключей к похудению на дому. Применяя мои простые практические рекомендации, вы cможете реально похудеть всего за 1 месяц. Чуть ли не каждый день появляются новые диеты и методики, авторы которых обещают навсегда решить проблему лишнего веса.
Но залог успеха в том, чтобы найти свой собственный ключ к похудению. Эксперты ВОЗ утверждают, что основных причин набора лишнего веса три: слишком жирная еда, слишком большие порции и слишком ленивый образ жизни.
Да, всё действительно просто.
И вся программа индивидуального похудения укладывается в 5 этапов.
Этап 1. Прекратите поиски революционных методик
Многие из нас готовы опробовать на себе любые методики, потому что твёрдо верят: ну должен, должен же существовать волшебный способ моментального снижения веса.
Должны вас разочаровать: нет такого способа.
Если бы он был, его бы давно использовали во всех клиниках.
Всевозможные способы ограничить себя в еде дают лишь временный эффект, а потом вес возвращается, да ещё и с прибавкой.
Ставить нужно на другое — на разумное изменение образа жизни и привычек. Скрытая информация :: Авторизуйтесь для просмотра »
Скачать: Скрытая информация :: Авторизуйтесь для просмотра »
![[Юлия Дубинина] Курс по ботанике в пастельной технике (2019)](/assets/images/icons/forum1.png){kind=icon}
![[Сергей Савченко] Таро Кшатриев: ситуационные карты](/assets/images/icons/forum7.png){kind=icon}
