Книга "Essentielles fur das erneuge Essen" Андре Стернберга является руководством по правильному питанию. Ее автор не считает себя строгим приверженцем диет и стремится мотивировать читателя есть всё, что он или она любит. Скорее, цель книги – не сидеть на диете и не отказываться от любимых продуктов, а чувствовать себя превосходно, обладать огромным запасом энергии и придерживаться здорового образа жизни.
Электронная Книга «Essentielles für das erneute Essen - André Sternberg» написана автором André Sternberg в году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Немецкий
ISBN: 9783752939118
Описание книги от André Sternberg
Bei gesunder Ernährung geht es nicht um strenge Ernährung Doktrinen, darum, unrealistisch dünn zu bleiben oder sich der Lebensmittel zu berauben, die Sie lieben. Stattdessen geht es darum, sich großartig zu fühlen, mehr Kraft zu haben und sich so gesund wie möglich zu halten. All dies kann erreicht werden, indem Sie ein paar Ernährungsgrundlagen lernen und sie auf eine Weise anwenden, die für Sie funktioniert.
Gesundes Essen beginnt mit dem Lernen, wie man «intelligent isst» – es ist nicht einfach das, was man isst, sondern wie man isst. Ihre Auswahl an Lebensmitteln kann Ihr Risiko für Krankheiten wie Herzerkrankungen, Krebs und Diabetes verringern und gegen Depressionen kämpfen.
Darüber hinaus kann das Erlernen der Gewohnheiten des intelligenten Essens Ihre Energie steigern, Ihr Gedächtnis verbessern und Ihre Stimmung stabilisieren. Sie können Ihr Angebot an gesunden Lebensmitteln erweitern und lernen, vorausschauend zu planen, um eine erfreuliche, intelligente Ernährung zu produzieren und aufrechtzuerhalten.
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