Энергетика йоги. Практический курс - это уникальная иллюстрированная энциклопедия, которая показывает физиологические, энергетические и психоментальные аспекты воздействия асан на человека. Автор, Нина Мел, предлагает свой собственный подход к энергетике йоги, который поможет читателю глубже понять технику развития тела и духа, известную как хатха-йога. В книге описываются 77 наиболее эффективных асан начального и среднего уровня, а также уникальные способы энергетической работы в них, техники управления вниманием и дыханием, визуализацией цвета, сенсорным фокусом и другие методы. Книга будет интересна как новичкам, делающим первые шаги в йоге, так и продвинутым практикам.
Энергетика йоги. Практический курс - это увлекательное путешествие в мир йоги, которое предлагает читателям подробное и понятное объяснение физиологических, энергетических и психоментальных процессов, происходящих в организме человека во время практики асан. Автор книги, Нина Мел, делится уникальным подходом к энергетике йоги, который поможет читателям погрузиться в древнюю технику хатха-йоги и развить свое тело и дух. Книга содержит описание 77 наиболее эффективных асан, техник управления дыханием, вниманием, визуализации цвета и других методов, которые помогут читателям достичь глубокого расслабления, укрепления мышц и улучшения работы внутренних органов. Эта книга будет полезна как начинающим практикам, так и более опытным йогам, которые хотят расширить свои знания и навыки.
Электронная Книга «Энергетика йоги. Практический курс - Нина Мел (2014г.)» написана автором Нина Мел в 2014 году.
Минимальный возраст читателя: 12
Язык: Русский
ISBN: 978-5-9614-3629-7
Описание книги от Нина Мел
Перед вами – единственная в своем роде иллюстрированная энциклопедия, в которой подробно и доходчиво показаны физиологические, энергетические и психоментальные аспекты воздействия асан на человека. Авторский подход Нины Мел к энергетике йоги предлагает читателю глубже познать древнейшую технику развития тела и духа – хатха-йогу. Восемьдесят семь наиболее эффективных асан начального и среднего уровня, уникальные способы энергетической работы в них, техники управления вниманием и дыханием, визуализацией цвета, сенсорным фокусом и т. д. откроют много интересного не только новичкам, делающим первые шаги в йоге, но и продвинутым практикам.
