Книга Дыхательные методики для стройности. Выдыхаем лишние килограммы от фитнес-тренера Ольги Дан представляет набор эффективных комплексов дыхательных методик, лечебных гимнастик и самомассажа, которые помогут сохранить молодость и стройность. В книге описывается несколько методик, таких как Бодифлекс, рыдающее дыхание, йога-дыхание и китайские омолаживающие упражнения, а также тибетская зарядка и оздоровительные дыхательные методики. Книга содержит простые и доступные комплексы дыхательных упражнений, гимнастики и самомассажа, которые помогут избавиться от лишнего веса, укрепить здоровье и омолодить организм. Все упражнения сопровождаются фотографиями, что делает их выполнение более понятным.
Книга Дыхательные методики для стройности. Выдыхаем лишние килограммы от Ольги Дан - это отличный помощник для тех, кто хочет похудеть и улучшить свое здоровье с помощью дыхательных методик. В книге представлены различные комплексы, такие как Бодифлекс, рыдающее дыхание, йога-дыхание, китайские омолаживающие упражнения, тибетская зарядка и оздоровительные дыхательные методики. Все они помогут вам сбросить лишний вес, улучшить работу органов дыхания и кровообращения, а также улучшить общее состояние организма.
Книга содержит простые и доступные описания упражнений, которые снабжены фотографиями, что облегчает их выполнение. Они подходят как для начинающих, так и для продвинутых спортсменов. Кроме того, автор дает полезные советы и рекомендации по правильному дыханию и контролю за своим весом. Если вы ищете эффективный способ похудения и улучшения своего здоровья, то эта книга станет для вас настоящим сокровищем знаний.
Практикующий фитнес-тренер Ольга Дан делится в своей книге самыми эффективными комплексами дыхательных упражнений, лечебной гимнастики и самомассажа для сохранения молодости и стройной фигуры. Автор предлагает такие методики, как бодифлекс, рыдающее дыхание для похудения и омоложения, йога-дыхание против лишнего веса и другие оздоровительные техники дыхания. Также в книгу включены китайские омолаживающие упражнения и тибетская зарядка. Простые комплексы дыхания, гимнастики и самомассажа, описанные в книге, помогут сбросить лишний вес, улучшить здоровье и омолодить весь организм. Все упражнения проиллюстрированы наглядными фотографиями.
Электронная Книга «Дыхательные методики для стройности. Выдыхаем лишние килограммы - Ольга Дан (2011г.)» написана автором Ольга Дан в 2011 году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Русский
Серии: Красивое тело
ISBN: 978-5-4237-0021-8
Описание книги от Ольга Дан
Практикующий фитнес-тренер Ольга Дан представляет самые эффективные комплексы дыхательных методик, лечебных гимнастик и самомассажа для молодости и стройности. • Бодифлекс • Рыдающее дыхание для похудения и омоложения • Йога-дыхание против лишнего веса • Оздоровительные дыхательные методики • Китайские омолаживающие упражнения • Тибетская зарядка Простые комплексы дыхания, гимнастики и самомассажа позволят сбросить лишний вес, оздоровить и омолодить весь организм. Все упражнения проиллюстрированы фотографиями.
