Книга автора Виктории Сушко рассказывает читателям, что может помочь им преодолеть депрессию: как преодолеть усталость, концентрировать внимание и чувствовать себя лучше. Эта книга написана для тех, кто борется с болезнью, которая вызывает чувство безнадежности, страх и разочарование. Она предлагает множество полезных советов и упражнений для саморазвития, которые помогут вам справляться с этими эмоциями и находить мотивацию.
Электронная Книга «Что поможет от депрессии. Как жить, когда сил больше нет - Виктория Сушко (2022г.)» написана автором Виктория Сушко в 2022 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: #экопокет
ISBN: 978-5-4461-2387-2
Описание книги от Виктория Сушко
После того как врач поставил автору диагноз «тревожно-депрессивное расстройство» и выписал рецепт, она начала принимать антидепрессанты и постепенно пришла в себя настолько, чтобы начать разбираться с тем, как ей жить дальше и как саму себя поддерживать.
Сегодня личный опыт, искренний интерес к теме, желание поделиться собственными наработками могут быть гораздо полезнее, чем академические пособия с обилием медицинских терминов, в которых человеку без подготовки, да еще и вследствие депрессии страдающему снижением концентрации внимания и повышенной утомляемостью, просто не разобраться самостоятельно.
Замысел автора – побудить вас прислушаться к своему внутреннему голосу, довериться ему и, оттолкнувшись от предложенных техник, придумать и воплотить свои. Выберите что-то, что будет вам по душе. А потом придумайте свои методы и будете сами себе антидепрессант!
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
