Книга "Идеальная тревога" представляет собой практическую книгу, написанную Жанной Максименко, специалистом в области индивидуальной и групповой психологической консультации. Цель книги - понять, что такое тревога и как использовать ее как ресурс для достижения целей и реализации своего потенциала.
В книге нет сложных теорий или академических исследований. Она предлагает простые
Цель книги - рассмотреть тревогу во всех ее проявлениях и каждой читательнице дать возможность овладеть различными стратегиями использования этой эмоции в своих целях. Эффективность практики обеспечивается опорой на проверенные научно-психологические знания, личный опыт автора - кандидата психологических наук, психолога с почти полувековым стажем работы.
#общая психология
