Добро пожаловать на книжную полку! Книга "Базовый ЗОЖ. Сахар, жиры и фитнес тренды" Юлии Веркловой - это ваш первый шаг на пути к здоровому образу жизни.
Все мы знаем, что здоровое питание не менее важно, чем занятия спортом. Книга покажет, что не все элементы ЗОЖ являются такими однозначными и простыми, как кажется на первый взгляд.
Во второй части книги автор показывает, как тренд здорового образа жизни меняется с каждым годом. Медицинские объявления и рекламные материалы смешиваются с здравым смыслом и простым маркетингом, и иногда разобраться, где правда, а где ложные обещания - не так просто.
Книга содержит QR-коды, позволяющие обращаться и к оригинальным медицинским источникам и читать информацию о продуктах, представленную в оригинальной упаковке.
И конечно, основная тема - борьба с заблуждениями в области основного здорового образа жизни". Разобраться в теме, изложенной очень доступным языком, - вот главная цель книги! Приятного чтения!
Книга о базовых принципах здорового образа жизни от журналистки и врача Юлии Веркловой — с непривычным взглядом на самые популярные атрибуты ЗОЖ: гимнастику, короткий сон и особое питание, а кроме того, курабельными QR-кодами к первоисточникам.
#здоровье
#здоровое и правильное питание
