Книга "Диета для работы мозга" описывает, как питание напрямую влияет на здоровье и работоспособность мозга человека, а следовательно, на его интеллект. Авторы книги утверждают, что здоровый образ жизни и правильное питание помогают предотвратить раннее появление таких тяжелых заболеваний, как болезни Альцгеймера и Паркинсона, сердечно-сосудистые заболевания и мигрени. В книге описывается, как сбалансированная диета продлевает активную жизнь мозга и какие продукты необходимо включать в рацион, чтобы использовать потенциал мозга на максимуме. Кроме того, книга содержит информацию о том, как правильно кормить детей, чтобы их мозг успешно развивался и функционировал. Авторы утверждают, что с помощью определенных блюд можно избавиться от бессонницы, атеросклероза, депрессии и других заболеваний без применения лекарств. Книга может быть полезна как взрослым, так и детям, которые будут лучше учиться и запоминать информацию, если будут правильно питаться.
Название: "Диета для работы головного мозга: что есть, чтобы улучшать работу мозга"
Автор: Юлия Лужская
Эта книга посвящена тому, как диета влияет на интеллект людей. В ней представлены научные исследования, которые доказали связь между здоровым питанием и функционированием мозга. Диета, которая помогает сохранить здоровье мозга, может помочь улучшить работу.
В книге представлены советы по здоровому питанию для взрослых и детей, такие как: правильный баланс белков, жиров и углеводов, ограничение калорийности и набор продуктов, богатых витаминами и минералами. Однако, важно помнить, что диета должна быть частью здорового образа жизни, включающего физическую активность и регулярные медицинские обследования.
В книге диетолог Юлия Лужковская рассказывает о продуктах, которые повышают мозговую активность, способствуют улучшению памяти и настроения, снижают риск развития сосудистых и нейродегенеративных заболеваний мозга. Также здесь подробно рассказывается о принципах диетотерапии при различных болезнях.
Электронная Книга «Диета для работы мозга. Что есть, чтобы хорошо соображать» написана автором Юлия Лужковская в 2010 году.
Минимальный возраст читателя: 0
Язык: Русский
ISBN: 978-5-4237-0013-3
Описание книги от Юлия Лужковская
Ученые давно выяснили, что здоровье и работоспособность человеческого мозга, а значит, и интеллект его обладателя напрямую зависят от питания. Люди, ведущие здоровый образ жизни и правильно питающиеся, застрахованы от раннего появления таких тяжелых болезней, как синдромы Альцгеймера и Паркинсона, сердечнососудистых заболеваний и мигрени. Эта книга рассказывает о том, каким образом сбалансированная диета продлевает активную жизнь мозга. Вы узнаете, какие продукты обязательно должны присутствовать в рационе, чтобы вы могли использовать потенциал своего мозга по максимуму, а также чем и как кормить ребенка, чтобы его мозг успешно развивался и функционировал. Оказывается, с помощью определенных блюд можно избавиться от бессонницы, атеросклероза, депрессии и многих других неприятностей со здоровьем – без лекарств! Ваши дети будут лучше учиться, легче запоминать информацию, им будет проще сосредоточиться, если вы будете кормить их правильно.
