Эта книга о том, как перестать подавлять свои эмоции, но не бояться их! Автор рассказывает о том, что мы обычно делим свои чувства на "плохие" и "хорошие", хотя любое чувство может быть полезно для личностного роста. А подавление этих чувств может привести к ощущению одиночества и неудовлетворённости жизнью.
Книга Юлии Булгаковой поможет вам обрести свое счастье, используя разнообразные методики, которые помогут начать принимать свою личность такой, какая она есть. Просто прочитав книгу, вы не сможете изменить свою жизнь моментально, но главное начать с себя! Это поможет освободиться от многих страхов и проблем, связанных с подавлением себя, обрести настоящую силу и уверенность в собственной личности.
Аудиокнига «Разреши себе чувствовать. Как перестать подавлять себя и обрести подлинную силу» написана автором Юлия Булгакова в 2022 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Искусство самопринятия
ISBN: 978-5-04-171973-9
Описание книги от Юлия Булгакова
Мы – свои самые суровые надзиратели. Мы делим чувства на хорошие и плохие и пытаемся избавиться от того, что кажется нам недостойным или неуместным. Подавляем себя. И не подозреваем, что это лишает нас огромного источника ресурсов и сил. Юлия Булгакова уверена: для многогранной и счастливой жизни нам необходим весь спектр эмоций. В этой книге вы найдете авторскую систему практик, которая поможет вам наконец «отпустить» себя и засиять в полную мощь. Без самобичевания. Без страха.
