Книга Ирины Еднераловой "Тревожность" расскажет вам о том, как справляться с этим неприятным и раздражающим чувством, которое мешает жить полной жизнью. Вы узнаете о причинах тревоги, её видах и способах управления.
Тревожно будет тем, кого одолевают страх, волнение, стрессы. Это чувство подходит под определение всем нам знакомых понятий переживание, невроз. Постоянный мониторинг и эмоциональное переживание ситуаций заставляет человека испытывать стресс.
В современном мире из-за технического прогресса многие находят в своем состоянии причину заболевания. Предпочтителен подход лечения физическими методами, применением лекарственных препаратов, народными средствами, медитацией, ездой на велосипеде, естественными телесными практиками, в том числе дыхательными упражнениями.
Книга поможет вам исцелиться от этого неприятного чувства, вернуть гармонию и наслаждаться жизнью без лишних переживаний.
У многих людей бывает ощущение тревоги, волнения, постоянного беспокойства. Автор этой книги поможет вам разобраться с проблемой тревоги, вы найдете действенные методы для ее снижения, большему комфорту, возможности управлять вашим состоянием равновесия.
Тревожный человек или тревожное существо? А давайте сразу посетитель библиотеки! И его совсем никто не будет о чем-то просить. Или направлять корректным соображением. Но помогут успокоиться спокойной и доброй литературой. Вернее, продуктивной и организующей мыслями книгой Ирины Еднераловой "Тревожность".
Погружение в извилистый мир рассуждений талантливого психолога задается обширным спектролиским планом. Даже поиграв в игру, любой читатель окунется в советы, направленные на выбор верного пути жизни. Потому как, взращиваем ли мы свою жизнь строительством карьеры, клонированием своих близких или намечанием посиделок с друзьями - все протекает через хмурой занавес любопытства окружающих.
Житейские секреты и личностные травмы, проскальзывающие сквозь строк биографии героев произведения, превращаются в умело модифицированные фишки, заставляющие камеру нашего сознания прокручиваем резвые мультипликационные жанры. Потому что работа чтения книг выводит образы персонажа на убыстрение перед тем, чтобы с геометрической прогрессией спуститься в безмятежное эмоциональное состояние читателя.
Рекомендованный к прочтению, этот путеводитель за собой измеряет жизненный темп нервными шагами рассвета страдающего, а потом уверенно победоносным шагом финиша над переменчивым сердцем. Везде найдется тот мотив - ключик, подходящий к твоей двери. А ведь правильное внимание - хоть немного открыть её и вывернуть наизнанку причины внутренних сомнений и медленно восстановить ударение тревоги. Участвуйте в этой чудной олимпиаде под названием "Борьба со своими страхами"!
В заключение, навык чтения не ограничен рамках одного жанра. Интеллектуальные откровения способны проникнуть все двери современного Подсознания. Пропиханная через узкие дорожки душевного маршрута Ирины Еднералевой книга "Тревожный человечек", небось, кому-то напомнит пропускание кипятка через чье-то иссушенное сердце атрофии бесконечных страхов и сомнений. Обладетели взрослого "Я" браво всюду смогут применить бесценные рекомендации психолога. Которые оторвут неприметный занавес переживаний беспокойной Созидательницы гармонии увидеть свет чистой уверенности. Полезный роман. Волшебство суеты.
Электронная Книга «Тревожность» написана автором Ирина Еднерал в 2022 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
ISBN: 978-5-4492-0378-6
Описание книги от Ирина Еднерал
Тревога – явление, которое знакомо каждому человеку. Под тревогой скрывается множество неприятных чувств, с которыми бывает тяжело совладать: волнение, беспокойство, страх, стресс. Многие люди описывают словом «тревога» свои ежедневные переживания, не осознавая того факта, что они уже просто не могут избавиться от беспокойства и полностью поглощены им. В таких случаях тревога может быть очень подавляющей и со временем превратится в хроническую.
Эта книга для тех, кто хочет разобраться со своей тревожностью, научиться управлять своими чувствами, найти эффективные способы по снижению уровня тревожности, овладеть инструментами расслабления, справляться с проблемами без лишнего беспокойства, победить свои страхи и достичь гармонии.
