Книга "Метод Нагумо" описывает японскую систему питания, которая, по мнению авторов, поможет снизить вес, улучшить здоровье и вернуть молодость кожи за 4 недели. В книге упоминается ген сиртуин, который отвечает за регенерацию клеток и молодость организма. Активация этого гена связана с "пустым желудком", то есть периодическим голоданием. Метод Нагумо предлагает один прием пищи в день без особых ограничений на то, что можно есть. По мере перехода на этот режим питания, авторы уверяют, что здоровье улучшится, а желание есть ненужные продукты и продукты, которые могут повредить организм, исчезнет само собой. Этот метод питания может помочь потерять лишний вес и восстановить молодость кожи.
В этой книге представлен метод Нагумо — разновидность низкокалорийной диеты, разработанной для снижения веса, омоложения кожи и улучшения здоровья человека. Эта японская методика предлагается к использованию на протяжении четырёх недель, и основа её действия скрывается во взаимосвязи между определёнными генами и состоянием нашего желудка.
В своей книге "Метод Нагумо" Ёсинори Нагумо, раскрывает перед нами революционный и эффективный метод питания. Благодаря этой красивой, информативной и убеждающей книге, которая поведает нам о последнем слове в диетологии, читатели смогут убедиться, как за считанные дни или недели они могут сбросить весь лишний вес или восстановить свою струю красоту.
Аудиокнига «Метод Нагумо. Японская система питания, которая поможет снизить вес, вернуть молодость кожи и улучшить здоровье за 4 недели» написана автором Ёсинори Нагумо в 2019 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Body and mind. Книги, которые меняют тебя и твое тело
Описание книги от Ёсинори Нагумо
В последние годы ученые уделяют особое внимание гену сиртуину – тому самому, что отвечает за регенерацию клеток, молодость и красоту. Одним из условий активации этого гена, управляющего нашей жизнью, является «пустой желудок». Другими словами, ген не становится активным, если вы не голодны в течение определенного периода времени. Вполне вероятно, что люди, которые считают, что трехразовое питание является основой основ здоровья, найдут идею одного приема пищи в день абсурдной, но на самом деле она имеет прочную медицинскую основу. Что привлекательно в этом методе, так это то, что нет никаких особых ограничений на то, что должно быть съедено – вы можете есть все, что хотите. По мере перехода на новый режим питания ваше здоровье улучшится, у вас больше не будет никакого желания есть ненужные продукты или продукты, которые могут повредить вашему телу. Другими словами, вы автоматически станете здоровым и потеряете лишний вес, а ваша кожа восстановит свою молодость. Что может быть более захватывающим, чем это?
