Книга "Психологическое джиу - джитсу. Борьба со стрессом" принадлежит перу автора Вячеслава Юрьевича Коськина. Если вы впервые знакомитесь с данным произведением - рекомендую ознакомиться с его описанием!
Свою книгу автор буквально наполнен конкретными методиками, проверенными научными исследованиями. Вы узнаете, что техники борьбы с тревогой, раздражительностью, депрессиями и страхами лежат не на духовном пути, а скорее на методах работы, основанных на научных доказательствах. Автор предлагает отказаться от поиска причин своих трудностей в детских проблемах и обратить внимание на более актуальные - психологические программы, которых мы порой не замечаем.
"Психологическое джиуджитсу" - это книга - тренинг, полная
В этой книге нет ложных обещаний, мистических ритуалов. Мой подход прост – дать конкретные методики для полноценного контроля над своими мыслями и чувствами.
Это книга-тренинг, которая поможет последовательно вывчиться бороться с: - страхом - раздражением - депрессией - тревожностью - прочими душевными сложностями... И не только научиться бороться, но и преодолеть психологическую программу, которая вызывает отчаяние.
#общая психология
