В данной книге Виктория Вельш дает полезные советы по профилактике стресса. Она подробно описывает, как можно восстановить и поддержать психологическое равновесие, используя простые, доступные и эффективные способы. Книга будет полезна не только специалистам в области психологии, но и людям любого возраста, которые хотели бы научиться управлять своим состоянием и настроением в стрессовых ситуациях.
#общая психология
#здоровье
