В книге "Биохакинг вашего тела: старение - это сценарий, который вы можете переписать" автор Валихан Тен рассказывает о том, как настроить ваш организм. Он научит вас, как взломать настройки функций вашего тела и построить систему поддержки здоровья и активности на протяжении всей жизни. Книга предоставляет весь инструментарий для настройки, начиная с режима дня, питания, выбора и мотивации.
"Биохакинг тела" описывает стратегии, которые позволяют изменить настройки организма для поддержания здорового состояния на оптимальном уровне, а также способы продвижения к долговременным целям. Она содержит пошаговые инструкции и примеры из реальной жизни для различных возрастных
Из книги вы узнаете о тонкостях программирования процессов своего тела с целью достижения результатов молодости и долголетия. Обсудите со специалистом: как заложить вашу индивидуальную карту здоровья, отличную от стандартной; каким образом оказывать влияние на экспрессию генов, отвечающих за процессы старения, и другие методы редактирования биоинформационного кода человека.
#саморазвитие / личностный рост
#похудение и диеты
#здоровье
#геронтология
#здоровое и правильное питание
