Самодиагностика и самопомощь (Валерий Передерин). 2020г.

Книга "Самодиагностика и самопомощь" написана Валерием Передериным, врачом функциональной диагностики с более чем 45-летним опытом. В этой книге рассматривается самый ценный ресурс - здоровье, которое необходимо беречь и постоянно контролировать. Автор помогает читателям распознавать первые симптомы заболеваний и определять, когда следует обратиться за медицинской помощью, а когда можно воспользоваться народными методами для улучшения самочувствия.

В книге представлены правила самодиагностики организма в домашних условиях, а также советы по восстановлению здоровья и поддержанию хорошего самочувствия. Автор делится техниками самомассажа и аутотренинга, а также методами лечения с использованием фитотерапии и ароматерапии. Книга также содержит простые рецепты с лекарственными растениями и советы о том, как восстановить активную жизнь после различных заболеваний.

"Самодиагностика и самопомощь" предлагает читателям практические рекомендации и информацию, которая поможет им лучше понять свое здоровье, обеспечить его поддержание и принять активное участие в процессе оздоровления. Эта книга будет полезна всем, кто интересуется своим здоровьем и хочет научиться применять самомассаж, аутотренинг, фитотерапию и ароматерапию для улучшения своего самочувствия.

Если эта книга тебе незнакома, возможно, придет на помощь краткий пересказ: "Здоровье, особенно в преклонном возрасте, — неоценимое богатство. Но его нужно хранить, периодически проверяя его состояние. Как опознать первые признаки болезней? Всегда ли действенное средство — это лишь народная медицина? А бывает ли достаточно немедленно обратиться к доктору? На все эти вопросы отвечает Валерий Передерин — терапевт с большим стажем, заботящийся о здоровье пациентов уже более полувека. "Вы получите практические советы врача: правильное проведение самодиагностики в условиях домашнего обихода, меры для улучшения самочувствия и поддержания здоровья: техник самомассаж, аудотренинг, какие виды терапии помогают при фитотерапии и ароматерапии. Узнаете много о народной медицине, рецептах из лекарственных растений, том, как вернуться к активной жизни после разных болезней. "