Как нам это пережить. Экспресс-помощь от опытных психологов, когда вам трудно, тревожно и страшно (Тери Аболевич). 2022г.

Книга "Как нам это пережить" является руководством, написанным опытными психологами, которые предлагают помощь людям, столкнувшимся с тревогой и страхами. Авторы книги объясняют, что невозможно просто забыть о том, что произошло, но можно сохранить свое здоровье и благополучие. Авторы также предоставляют рекомендации по управлению своими эмоциями и мыслями, чтобы противостоять страху и ощущению безысходности. Книга содержит множество реальных историй людей, которые столкнулись с различными трудностями и пережили травмирующие события, а также советы и советы по улучшению своих психических состояний. "Как нам пережить это" - это

Авторы: Команда психологов Центра "НеТерпи"

Описание: В условиях кризиса каждый сталкивается со страхами, паникой и тревожными мыслями. Мы искренне ненавидим это состояние, но увы — оно неотъемлемая составляющая стресса для современного человека. Эта книга предназначена для того, чтобы помочь тем, кому сейчас трудно.

Нефиждая рецензия со стороннего ресурса: "Коллектив психологов творят поистине авторские мини-руководства по выживанию. На этот раз вас ждут работы специалистов по преодолению страха и тревоги перед искусственным миром, содержанием которого ты сам же и являешься."

Это очень нужный инструмент, чтобы успокоить свою аналитическую платформу, надеюсь, он будет полезен многим для адаптации к изменениям в реальности.